***性***患者，大多数有体虚多梦，而***突出的是睡眠浅表，入睡困难，稍有动静可惊醒，醒后再难以入睡。研究发现，******症的人临睡前做一些如散步或慢跑的轻微运动，可以促进体温升高，当慢跑后轻微出汗时(一般来讲在20—30min为宜)停止。第二天总说，昨晚作了一夜的梦，白天无精力，做任何事情、工作学习，都没有兴趣也没有精力，面容憔悴等症状。患***症的***都有程度不同的睡眠障碍，***性***以入睡困难为***突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去不能入睡，脑子是思考一个和想一件事，不想还不行，越想越兴奋，越兴奋越睡不着，时间长久了***肾气阴虚、肝阳上元，引起恐惧症，一到晚上就在思考，今晚会不会***，总是担心再***，结果真的不能入睡，这样***循环的结果造成了***性***，引起越难以入睡、肾阴虚、肝阳上元、气血两虚、***症越加严重，使患者苦恼万分，希望从根本解决***的办法。儿童睡眠障碍-预防睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等)，能够促进大脑正常发育并得到充分休息。帮孩子放宽心。***症的一般定义：睡眠不足或睡眠质量不好的表现，与下列一种或多种症状有关：入睡困难。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心里的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除***、放松身心，培养他坚强的意志，开朗的性格。在***后，家人亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。中国******诊断与治liao指南》制定了中国成年人***的诊断标准：①***表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。客观评估***患者对睡眠状况的自我评估更容易出现偏差，必要时需采取客观评估手段进行甄别。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或***减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头疼、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。***根据病程分为：①急性***，病程≥1个月；②亚急性***，病程≥1个月，lt;6个月；③慢性***，病程≥6个月。)