武术意境既究形体规范，又求精神传意。内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。所谓内，指心、神、意等心志活动和气总的运行：所谓外，即手眼身步等形体活动。重庆武术招数重庆武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，***各部位几乎都要参与运动。内与外、形与神是相互联系统一的整体。比如五禽操就是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的的奇妙功夫，其精髓就是：“外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练。武术的优势武术呢，是一个好东西，我主要练习的是内家拳，就我自身而言，他改变了我的：1发力习惯武术的发力，确实比我们普通的发力力量更大一些，同时，可能也损失了一部分的移动性，这些问题，在我的专栏中有讲，这里不赘述了2搏击习惯武术比较讲打实，我们之前的搏击比较讲打虚，也就是对方的空档，当学会打实之后，又会延伸出好多的技击，实战方法，这真心是值得研究的。国内为什么有很多人觉得武术不行？你要知道，极端武术黑和极端武术粉都不是练武的。根本没必要向他们解释什么，因为无论解释什么普及什么他们还是要么“传统武术都是乡村干瘦老头空想出来的花架子”比如电波。要么“哎呀内家拳好牛只要站桩练气就能天下wu敌”比如xx。他们的共同点都是不会练武，只要查资料就行。我介绍的那些人去练武，现在还在坚持的就3个。带着憧憬来，真发现传统武术的枯燥并且没那么神，没有一个没动过放弃的念头。它不时尚，不能带来好身材，不能用来***，还会被人骂，甚至被人“不要吹牛去打擂台”来相逼。武人的自傲，规矩，讲究，清高，豪爽，暴烈在现代人看来根本是个笑话。并没有那么多人喜欢武术，他们只是崇拜英雄不管是过度夸张，还是武术认为无用，都是对武术一无所知的，没接触过训练的人，还总想证明自己很有见解，其实很无知！一种技击技巧，是否有用，全在于训练者本人，任何***的人，都是有强有弱的。只是国外全民锻炼的意识和相关知识确实比国内强的太多。值得学习的就是对民族文化的保护，宣传，推广，使它能正确的传下去。“在很多人”有多少是自己练过的。练的怎么样呀。没有研究就没有发言权。国内觉得武术不行的人很多，是因为国内练武术的人很少。)