***武术应当遵循两大原则一是科学性。武术训练应当遵循***身心发展的规律，科学地采用教学方法，不能盲目一味照搬***武术教学的手段；二是要有趣味性。***不同于***，武术的训练课程很容易让人觉得枯燥无味，任意一个动作定型都需要长久的反复的纠正，练习才能达到正确的姿势。武术培训班武术指导武术推广武术，作为体育教材中民族传统体育的代表项目，历来受到重视。传统武术提倡的修德、练意、养气,由内达外,身心相印对增强***体质、锻炼意志品质、传承中国传统文化等方面，有着独到的作用。少儿习武的好处重过程武术比赛是一场精彩的，没有彩排的表演，而日常训练则是重复重复再重复的过程。不注重正确的过程，结果绝dui可以预料，那就是——“白日做梦”。知礼仪尊师重道，礼义廉耻。跪拜、致意、拥抱、握手、鞠躬、抱拳，训练场是师徒，生活中如父子。赛场上是对手，赛场下是朋友。懂传承“越过山丘，才发现无人等候”——却原来，陪伴你、支持你、帮助你的人，虽然没有和你一起站在峰顶，却始终在你背后不离不弃。而你，也会在dain峰之后，成为源源不断人梯中的一员。善合作、有责任武术团队所蕴含的信任、理解、沟通、付出、牺牲、责任将锻造出善合作、有责任的你。武术中关于散打武术的知和动作要点中国传统武术中的“以小胜大”“四两拨千斤”等技击法则，始终是散打武术技术应用的较高境界。因此，通过散打武术练习，能有效提高人的反应与应变能力，发展思维的敏捷性与灵活性，尤其是培养人在危难之际保持一种冷静而又从容应对的心理智能。武术训练动作包括上、下肢各个部位，在训练动作时通过反复的练习，能够达到自动化的程度，这叫技能。于是，原***体委武术院经过试验、论证后，认为散打武术的技法是以增强体质，交流技艺，防I身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。1.踢腿、正踢、侧踢、外摆、里合。这是基本动作，需要熟练的掌握。2.将自己学过的动作每天反复的练习。3.每个动作都要重复的去练习，增加动作熟练度。武术训练增强了***的集体主义精神和为集体争荣誉不甘落后的思想，克服了以自我为中心的毛病，增强了群体意识，培养了积极进取的精神，这对于***个性的发展是有积极作用的。4.拳卧撑、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、快速连续空击、跳绳等。要灵活的运用这些动作，加强连贯性。)