浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、***、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。便利准则,厨房内的操作要有一个合理的流程,因而,在厨具的规划上,能按正确的流程规划各部位的摆放,对日后运用便利十分重要。食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理浙江滕飞餐饮为您分享：吃这些应季蔬果消消暑苦瓜苦瓜含有较多的***C、***B1、粗纤维、苦瓜甙、苦瓜素、多肽以及生物i碱等，其还含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物i碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、增强免i疫力等作用。苦瓜胡萝卜煎蛋材料：苦瓜小半根，胡萝卜1段，鸡蛋2个，葱花少量，盐，料酒少许做法：1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁。2、胡萝卜切小丁、葱切末。3、鸡蛋打散，放入苦瓜丁、胡萝卜丁、葱末、盐、料酒少许。4、锅中放少许油，转动锅，使油平铺锅面。倒入蛋液，转动平底锅，使蛋液均匀铺到锅上。5、小火加热，表面凝固后翻面，再煎一分钟即可。苦瓜苹果饮材料：苦瓜半根、苹果1个、冰镇矿泉水半瓶、蜂蜜、盐适量做法：1、苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。2、苦瓜切丁，可以放在盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。3、苹果去皮切小块。4、苦瓜沥水和苹果放入料理机，加入冰镇的矿泉水，搅拌30秒。5、打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理食堂承包管理浙江滕飞餐饮为您分享：夏季如何饮食***暑天***宜清补在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡***的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。经合理烹调，可做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、补充营养，且可消暑健身。除了丰富的***之外，水果干里还含有大量的铁、钾等矿物质，而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低，不易发胖，是一种很好的零食。此外，还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等，它们具有一定的驱暑生津***，而且味美可口。)