硬气功修习方法六铁腿练法以顺呼吸法运气于腿，先拍打左腿再拍打右腿，先打内侧而后打外侧，打时口发嘿声。再以脚掌外沿部踹击大树、墙或重沙袋，击时口发嘿声。以上为排打法，是硬气功锻炼的重要部分。本门排打配合发声发力，劲力大，发功力强，严防伤内，又不会将劲力练死，对技击爆发力的提高和杀伤力的加强有重要作用。咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！zong教硬气功硬气功特技是我国传统民族文化瑰宝中华武术中的珍贵遗产之一，中国武术的发展历史证明:硬气功确是我国劳动人民在不断的军事斗争和生产实践中所创生的强筋壮gu、防shen制敌的卓有成效的练功方法，古以功夫称之。拳谱有云:“莫看面前仙女行，莫思门外玩活龙，莫惧金刀取首级，仿似独君深山行。自古至今，武林界各拳种各门派均保留着高深的硬气功绝ji。然而长期以来武林界传统的保守陋习和特定的历史原因，中华武术发展到今天，硬气功却仅限于ji少数武林高人及其得意弟子中传承，多数被尊奉为镇山法宝、看家功夫，是以世人已多难窥其真貌(本文所论述之硬气功与当前市面所流行盛传的伪硬气功lt;即表演气功、魔术气功、技巧气功等gt;层次实有天壤之别，敬请读者诸君注意区别辩明真伪，笔者特注)。在中华武术的硬气功法宝库中，少林金刚硬气功就是一枝秘传多年的少林实用武技奇葩，黄韶松、杨维等硬气功高手均是该功传人。现据释行好法师所传，特将少林金刚硬气功的有关情况择要整理成文，以资交流提高。硬气功之持砖练法预备:两脚开立，与肩同宽，屈膝下蹲成马步桩，两臂下垂。眼平视前方(图65)。吸气:左臂内旋，屈肘托掌，上提腹前，掌心向上，距丹田穴4寸，左掌上放置1~2块砖(图66)。意念:以意领气，引丹田气上升擅中穴聚气。呼气:右手叉腰，左掌托砖下移。(2)一般练功一个月即感丹田发感甚至有气团感，或出现局部痒、麻、胀、跳等八触现象，均任其自然，练功60-100天即感精神饱满，力量巨增、气血充盈，并能初步意领气走。意念:引胞中穴气下沉丹田穴，经会阴xue、尾间穴、命门穴、大椎穴，而后分至两肩井穴，再经曲池穴、外劳宫*、内劳宫穴，气达砖面，暗示掌上发出的气可将砖冲起，一呼一吸反复进行。待累了再翻掌，掌心向下，用掌背托砖继续练习;左掌累了换右掌练习，练习时间以能够忍受为宜咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。)