正确的躯干姿态是学习舞蹈的基础，受过训练的***躯干，可以表现各种优美的舞蹈。躯干的训练主要是让***从小习惯于背、腹和臀部肌肉的收紧和提起，躯干的训练对***在表演舞蹈时要做的动作如跳跃、旋转、控制缓慢的动作，以及灵活、平稳等都有很大帮助。训练躯干姿态时可采用抒情平稳的音乐，如；音乐《绿色的祖国》(郑律成曲，谢君丽配伴奏。)可调节舞蹈把杆可调节舞蹈把杆器材在历届中国体育器材博览会上以其“外观造型美，产品质量高”，其中固定式舞蹈把杆对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，还可以通过升降杆来调整把杆的高度，升降高度为800-1100mm，落地式舞蹈把杆，带弹性适用于儿童和成年人使用。舞蹈是一种***动作的艺术，它不同于别的***动作艺术，它是以舞蹈动作为主要艺术表现手段、细腻的情感、深刻的思想、鲜明的性格，和人与自然、人与社会、人与人之间以及人自身内部的矛盾冲突，创造出可被人感知的生动的舞蹈形象，儿童舞蹈把杆，反映生活的审美属性。安定神志作用可缓和***肌肉的紧张。特别对伏案工作者来说，可使紧张的大脑皮层细胞得到放松，获得好的休息。增加生活乐趣，成为健康心理的保护剂舞蹈可以给人们健美的体形、潇洒的举止，让人们从中获得音乐感、节奏感与情绪上的满足，它可以使人的身体各方面功能得到活跃；它可以解除远离社会的那种孤独、寂寞感，增加生活乐趣，成为健康心理的保护剂。带给你轻松舒畅的感觉它可以舞代步，如跳上1、2小时的舞蹈就有几千上万步，从运动量、强度、速度来看，介于步行与慢跑之间，不会感到疲劳，反有轻松、舒畅的感觉。)