【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍手臂：1)肘：大小臂弯曲，以坚硬的肘尖部位攻击。可以向上、下、前、后方攻击，还可向前抡打、向侧向横击。主要用于***，攻击对方颈部、胸部、肋部、后脑、背部等部位。2)手腕：肘关节至腕关节之间的部位，主要用靠近手腕附近的部位格档防守。可以运用大拇指根部下沿附近的里腕，小指以下的尺骨附近即外腕，手背以下的前臂部附近即背腕、掌根以下的前臂底侧即底腕，这四个部位进行防守。【金华博朗体育】为大家介绍学跆拳道有什么的好处多多：1、改善身体机能；2、强身健体、促进青少年的生长发育；3、美体修形；4、德艺并举、立德树人；5、磨练意志，培养高品格的修养；6、***观赏性强；7、保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险；8、优化体资，挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练；9、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素；11、培养集中力，取消杂念；12、学会移动身体的方法和技术；13、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍掌、指：1)手刀：四指并拢伸直，中指稍弯和无名指指端平齐，拇指弯曲，贴于食指根节之下。手刀的使用部位是小指侧的掌外沿，主要用于砍对手的颈侧动脉。2)手背刀：背刀的要领同手刀，只是使拇指尽量从掌心向掌缘弯曲，突出食指根部关节的侧面，以食指侧攻击。主要用于砍击对方的颈侧动脉、顺着对方腿内侧进攻对方裆部。3)手背：和手刀型相，只是拇指以外的四指不必并紧，以放松的手腕带动手背，类似持一湿手巾向前甩、抽的动作弹击。主要用于弹击对手鼻梁、眼睛部。4)熊掌：从扁拳稍放开五指，以五指指甲、指面攻击。主要用于抓、扒对方脸部。)