右侧卧睡觉会造成胎儿缺氧吗对于孕期妈妈来说，肚子里宝宝的健康成长才是头等大事。随着孕期的增加，宝宝体型不断长大，孕妈的正常睡眠也变得异常困难。孕中晚期，妈妈要采取正确的睡眠姿势，此时医生会建议采取左侧卧位，以免影响胎儿氧气摄取。但是每个人的睡眠习惯不同，科学坐月子，有的孕妈妈习惯性右侧卧睡觉，那么右侧卧睡觉会造成胎儿缺氧吗?一起随莞月子网小编来了解一下吧。每个宝宝在妈妈的肚子当中都是不一样的状态，一般情况下，孕妇采用右侧睡觉姿势对于宝宝的影响不是很大，也不会引起胎儿缺氧，孕晚期的睡姿需要准妈妈根据自己的状态进行调节。每个妈妈的身体情况不同，因此宝宝的位置也会不一样，如果孕妇采用右侧的睡眠姿势觉得舒适的话，那么这样的睡眠姿势也是可取的。***上认为孕晚期比较科学的睡眠姿势为左侧卧位，主要是由于左侧卧睡觉可以减轻准妈妈zi宫的压迫，从而维持孕妇正常的血液流通，保证排盘及时供血，从而提供宝宝成长所需要的营养物质。另外孕晚期采用左侧的睡眠姿势可以帮助减轻zi宫对于下腔静脉的压迫，这样便能保证血液回到心脏，使心脏的供血量充足，从而改善脑***的血液供给，避免在孕晚期出现头晕等多种不良症状。到了孕晚期的时候，zi宫呈现的是右旋转，保持左侧卧的睡眠姿势可以帮助改善右旋转的程度，促进zi宫血管的张力，避免胎儿在孕晚期出现缺氧的情况，这样将有助于胎儿更好的发育成长，但并不是说右侧卧睡觉就一定会导致胎儿缺氧。莞月子网小编认为，每个人的睡眠姿势不同，不论是左侧卧还是右侧卧，***关键还是在于让自己睡得舒适，保证充足的睡眠对于胎儿健康成长也是极为重要的。孕期吃水果会对胎儿不利吗孕期是胎儿成长的关键时期，妈妈的一举一动都关系到肚子里胎儿的健康。孕期妈妈不论是饮食还是生活作息，坐月子护理，就连吃水果都要仔细斟酌，否则稍不注意就可能会造成严重的后果，那么孕期吃水果会对胎儿不利吗?从营养角度来看，水果中含有丰富的膳食纤维、***等营养成份，对于胎儿成长是有利的，不过并非所有的水果都适合孕期食用，比如像山楂具有收缩zi宫的作用，孕期是严禁食用的。除了水果种类的选择上有讲究之外，还要正确掌握吃水果的时间和方法，这样才能够将水果的营养价值发挥到***大。一般来说，准妈妈在饭前一个小时或者饭后两个小时吃水果是***he适的。因为准妈妈在怀孕期间对营养的需求是非常高的，而水果中的大部分物质都是水溶性质，所以在吃饭之前吃水果对身体摄取水果中的营养物质来说更有利。孕期妈妈的胃口较差，饭前吃些水果还能够开胃助消化，要注意控制好量，以免影响主食摄取。此外患有ren娠高xue压的妈妈，可以在饭前吃一些钾含量比较高的水果，能够提高对膳食纤维以及钾元素的吸收，进而有效改善血压状态。如果孕期消化功能不太好，可以在两餐之间吃一次水果，这样能够***大限度的减轻消化系统负担，也不会对血糖产生太大的影响。总的来说，孕期吃水果有助于营养均衡全mian的吸收，对于胎儿成长有很大的好处，不过大家要根据自己的体质来挑选水果。孕期妈妈容易出现上火的症状，此时不宜进食热性水果，同时寒凉的水果易引发zi宫收缩，对胎儿健康不利，在进食时要谨慎。近年来人们越发重视产后女性的心理健康，坐月子除了要将身体调理好之外，还要格外注意产妇心理波动。生理的变化再加上自身角色的转变，产后坐月子，让很多女性一时间难以适应，不可避免的会出现一些心理问题，坐月子，如果长期得不到疏导，很容易会转变成心理***，也就是平时所说的产后抑郁。产后护理除了生理护理以外，还要积极预防产后抑郁的发生，接下来莞月子网小编就为大家介绍，产后护理如何预防抑yu症。产后抑郁是一种常见的产后心理问题，发病率为10-20%左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦，对于产妇身体健康造成极大威胁，不仅让产妇的健康状况变得更糟糕，甚至会因此影响到宝宝的健康成长。想要预防产后抑郁，在产后护理方面要做到以下几点：平时多了解有关坐月子的相关知识，特别是心理调节方面的知识，闲暇时可以多读书，通过阅读来增长知识，了解月子期间可能会遇到的问题，锻炼自己的心理承受能力。家人要理解和关心产妇31开始后情绪的变化，是由于***的突然变化造成的，特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助;不要因为产妇情绪的低落而不注意，丈夫的关心和呵护对于产妇来说是***好的良药。对于大部分女性朋友来说，坐月子的经历并不好受，甚至有些女性在月子期间除了要照顾宝宝外还要承担一部分家庭劳动。作为家人要懂得呵护产妇健康，条件允许的话请月嫂来帮忙照顾月子，在发现产妇心理或生理方面有不良情况的，要及时向医生求助。预防产后抑郁需要全家人的共同努力，帮助产妇调节情绪，通过合理的产后护理让产后妈妈从生理和心理两个层面都尽快***健康。产后坐月子-孕妇坐月子(在线咨询)-坐月子由东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司提供。东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司（）在其它这一领域倾注了无限的热忱和热情，十月莞月子家政服务一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：赖先生。)