每当宝宝的大便干燥时，大人可以熬制一碗红薯粥给宝宝，其中的红薯好先捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通1便。但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维的五谷杂粮，有滑肠之***，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，******作用很大。宝宝不宜常chi精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯或者其它五谷杂粮，有助于维护肠胃健康。高粱粑对于一些胃肠功能略差的人来说不好消化，可以尝试做一些高粱羹，比如在做银耳羹或者玉米羹的时候放上一点点高粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。根据中guo营养学会公布的数据，一个***每天25-35克的膳食纤维是***健康的状态。然而从常吃100种谷物、瓜果、蔬菜、豆制品等食物中挑选发现，它们的膳食纤维含量平均不足1%。这样要满足人的正常需求就很困难，因此缺乏膳食纤维就成了普遍现象。然而从常吃100种谷物、瓜果、蔬菜、豆制品等食物中挑选发现，它们的膳食纤维含量平均不足1%。受潮粮食去杂后堆起，每堆可为：250—1500公斤，用薄膜覆盖密封，可保证受潮粮食7天内不发芽发热。若要保持良好的粮食品质，处理期好不超过5天。受潮粮食在处理期内遇上了好天气，应及时晒干。小贴士：黄曲meidu素B1是已知的化学物质中致ai性***强的一种，其毒性作用主要是对肝zang的损害。黄曲meidu素如不连续摄入，一般不在体内积蓄。一次摄入后约1周即经呼吸、尿、粪等将大部分排出。发霉的杂粮好不要摄入体内。)