荣健体育资讯：血压高的人群使用农村室外健身器材时应该注意的问题农村室外健身器材在这个时代已是到处可见。小区、公园等不少场合都有配置农村室外健身器材，面对种类繁多的各种农村室外健身器材，我们又应该怎样选择适合自己的呢？特别是血压高的人群，又要注意哪些方面，荣健体育为你详细解答一下：首先，要动作缓慢、节奏均匀，一般选择运动强度为心率在120次/分钟左右的运动，每次60分钟，每周3~5次；切忌选用对抗性强、兴奋性高的项目，做到量力而行，避免憋气、负重、相持较力。其次，运动前要做心X血管功能方面的检查。运动过程中注意血压的自我监测，血压上升或不稳定时应减少或停止户外器械锻炼，加强自我监护，如出现头疼、头晕、呼吸困难、恶心及心律不齐等现象时，要减少运动量或者暂停运动。运动方式要选择有节奏的、较轻松的运动。健身后应休息2小时，如果出现头疼、睡眠不佳，甚至第二天仍有疲劳感者，说明运动量过大或者休息不足，应调整运动量。血压高的人群心X血管反射功能差，体位变动过大时易发生体位性低血压。因此，运动时要避免身体大幅度的活动，如猛的弯腰和蹲起等。另外，使用血管扩张剂的血压高的人群在运动后也可能出现低血压，因此，运动后需要做充分的整理活动。总之，荣健体育提醒您：室外健身不是竞技体育，在锻炼时运动幅度一定要以适中为宜，特别是血压高的人群，不要做过于激烈的运动。荣健体育农村室外健身器材太极推手产品说明1.产品品牌：荣健体育2.产品名称：农村室外健身器材太极推手3.产品材质：主管：一般采用Φ114、Φ90、Φ60钢管，壁厚为2.75mm，主管一般是Φ114，不同功能的器材，则不一样。支杆（副管）类:采用Φ60mm、Φ48mm、Φ42mm、Φ38mm、Φ32mm、Φ30mm、Φ25mm等的钢管。均为国标钢管。4.产品规格：950x730x1680MM5.主要功能：增强身体肩部、肘部、髋部和膝部等部位的肌肉力量和韧带拉伸力，增加肌肉运动耐力和协调配合能力，加强肌肉关节灵活和柔韧性，提高全身肌肉***的能力，放松锻炼后的肌肉疲劳，疏通关节经络，延缓身体机能过早老化。6.使用方法：面对多位太极揉推器任意一个转盘站力，双腿岔开呈马步，上身自然挺起，小腹微收，双手平展展开后压紧转盘凸台面，然后向相同或相反方向转动即可。运动时间，中老年人使用多位太极揉推器锻炼，建议每次转动凸台转盘相同方向、相反方向各2-4组，每组运动练习4-8分即可。荣健体育调查：北京奥运会对我国农村室外健身器材产业的影响2008年北京奥运会的成功举办，我国市场吸引了诸多外国农村室外健身器材企业的入驻，此前奥运招商的契机也促使一批国外同行加入了国内市场，给我国户外健身器材行业带来压力的同时，也倒逼器材质量与行业标准的提升。我国首批健身器材企业诞生于奥运会的申办过程当中。在计划经济体制下，我国体育用品割造业隶属于二轻系统一个不起眼的小门类，生产企业在***范内不是百家。然而，通过紧抓奥运东道主这一机会，一批有实力的身器材生产企业仍然顺利走出了国门，登上了世界舞台。另外，奥运会也使用了诸多高品质、高技术含量、次的室外健身器材，方便会后居民的使用。荣健体育***300万元用于农村室外健身器材和体育器材的生产和研发，是一家颇具规模的大型体育器材生产厂家，其产品紧跟市场脉搏，在老一代健身器材的基础上先后推出了塑木、不锈钢、等第二代智慧型农村室外健身器材器材，欢迎大家咨询。)