虽然泌泌自称少女这么久，但也不能总说自己18岁（下回说19吧，总装嫩也不是事儿）。***是人生的一部分，我们没有办法避免。但是很多小伙伴都会告诉泌泌，食用胶原蛋白可以延迟***，永葆青春。泌泌很好奇地研究了一番，其实效果并不都那么美好。胶原蛋白饮料ODM公司服务***。初中生物我们就已经学习过，蛋白质在体内需要水解成氨基酸，才可以被***所吸收，再合***体所需要的蛋白质。希望你们还记得，前面刚说过，胶原蛋白是蛋白质的一种。说白了就是胶原蛋白吃下去会变成氨基酸，不是吃什么补什么。而且，这些氨基酸会被***分配去发挥不同的功能，可以参与体内的生命活动，也可以合成新的胶原蛋白。后有多少能定向合成为胶原蛋白，就不一定了。胶原蛋白饮料ODM公司服务***。即使有少量的胶原蛋白没有到后一步，没被肠道消化分解成氨基酸，也不能用来补充胶原蛋白。用高中生物来解释（默认你们的生物知识还没有喂狗），想合成新的胶原蛋白，需要氨基酸按照一定的序列来。因此，这些侥幸没被彻底分解的胶原蛋白，都没它们什么事儿。胶原蛋白饮料ODM公司服务***。在合成新的胶原蛋白的过程中，除了氨基酸，还需要***C的参与，如果体内缺乏***C，并不能合成稳定的胶原蛋白。关于类食物，牛蹄筋、猪蹄、鱼皮中确实含有胶原蛋白，但普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，在进入***后会过滤掉一大部分，真正能够到达肌肤还起作用的非常非常有限。如果用这种方法补充胶原蛋白，时间会非常长，效率也极其低。而且这一类食物多含有大量脂肪，很可能胶原蛋白没有补充多少，但体重却长了不少。哦对了，很多姐妹们总是留言问如何增肥，这可能是一个不错的方法！胶原蛋白饮料ODM公司服务***。像其它动物一样，鱼和贝类也具有含胶原蛋白的骨头、韧带、鱼皮等，有营养学家声称海洋胶原蛋白是吸收的胶原蛋白之一。尽管鸡蛋不像许多其它动物产品那样包含结缔***，但蛋白却具有大量脯氨酸可信赖来源，是胶原蛋白生产所必需的氨基酸之一。胶原蛋白饮料ODM公司服务***。胶原蛋白在体内自然合成的过程中，必须要有***C的参与，所以富含***C的食物很重要。而甜椒、浆果、西红柿都属于富维C食物，且糖分含量不高，也可以直接摄入***C补剂。富含锌和铜，它们都可以增体产生胶原蛋白的能力，但是碳水偏高，还是要注意摄入量。大蒜中的硫含量很高，这是一种微量矿物质，有助于合成并防止胶原蛋白的分解。胶原蛋白饮料ODM公司服务***。)