洋葱：紫皮含花青素，白，黄皮的补维C，紫皮洋葱的蛋白质，膳食纤维以及钙，钾，钠等矿物质含量均比黄，白皮的高，但后两者的胡萝卜素，维生素C的含量较紫皮的高，抗疲惫效果好，紫皮洋葱中还含有植物花青素，这是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏，抗朽迈。圆白菜：紫色的花青素含量高，白色的圆白菜又叫卷心菜，紫的也叫紫甘蓝，两者均含有大量维生素C，纤维素和碳水化合物，卷心菜和紫甘蓝营养没有太大差异，但紫甘蓝含有大量的花青素。菜花：绿色西兰花维A含量高，两种菜花都富含蛋白质，碳水化合物，纤维素，胡萝卜素和维生素A等，但西兰花的胡萝卜素和维生素A要多于菜花，含量均是菜花的200多倍。家庭中炒菜可以换着颜色吃，由于同种蔬菜口感相近，因此炒菜时也可以混合搭配着吃，如可以用菜花，西兰花炒个“蒜蓉双花”，用黄，红西红柿做个酸甜爽口凉拌菜。配送服务对于经营一家食材配送，新鲜蔬菜配送，在保证质量的同时，在配送方面一定要做到及时，新鲜蔬菜配送，这关乎着你在客户和同行业中的口碑，能建立更好的客户基础。管理对于任何来说管理都是重中之重，肥东蔬菜配送，食材配送同样如此，新鲜蔬菜配送，一定要分工明确，各式其责，内部的客服、配送，外部的业务往来。借助互联网随着互联网平台的高速发展，经营食材配送同样可以借助互联网平台的优势更好的拓展业务和订单。售后服务经营食材配送除了销售渠道、质量保证和配送及时之外，售后服务也是非常重要的一环节，这同样关乎着在顾客中的口碑，好的售后保证才能积累更多的客户和市场。有很多蔬菜外形像，口味像，比如大白菜与娃娃菜，西兰花与菜花等等，都属于姐妹蔬菜，但哪种更营养呢，赶紧来看看吧。白菜系：大白菜比娃娃菜性价比高。冬天是白菜的天下，大白菜，娃娃菜同属十字花科，大白菜纤维素含量高，维生素C及钙，磷，钾等比较丰富，更重要的是水分含量高达90%以上，最适合冬天食用，娃娃菜口感甘甜鲜嫩，但营养并没有比大白菜突出，但价格贵很多。新鲜蔬菜配送、肥东蔬菜配送、安徽旺家欢农副产品由安徽旺家欢农副产品配送服务有限公司提供。新鲜蔬菜配送、肥东蔬菜配送、安徽旺家欢农副产品是安徽旺家欢农副产品配送服务有限公司（）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：李经理。)