游泳注意事项：忌在不熟悉的水域游泳在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。忌生理期游泳来月经的女生就一定要避免此刻下水游泳了，因为来月经期间，病菌容易通过水进入、等处，引起，导致、经量过多或者经期延长。忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、现象。海水里游泳能改善肤质对于想美肤的美女靓男来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，因为经常在海水里游泳对皮肤有好处，不仅能帮皮肤保湿，还有助于皮肤排了毒，促进皮肤新细胞的生长。当你在享受游泳的畅快时，会慢慢发现自己的皮肤变得越来越好了，天下哪儿还有这等好事！游泳能益寿，运动能改善健康、延长寿命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得好。游泳，是所有运动项目里，虽大限度能锻炼到身体所有肌肉群和筋腱的。谁要是得了现代病首要祸害——、***问题，医生都会建议去游泳。反正游泳除了设施麻烦之外，真是一个棒棒哒运动。我们通常说的游泳泳姿，是指国际竞技比赛的四种标准泳姿。按照其在普通人当中的普及程度，依次是：蹼泳（蛙泳）、爬泳（自由泳）、仰泳、蝶泳。这四种泳姿以外，还有狗刨，侧泳，潜泳，海豚泳。。。多了去啦！)