企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院散打六要诀1、散打六要诀——快快是指完成动作快，拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如箭”，重庆暑期散打培训班，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。2、散打六要诀——长长是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，在***、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，重庆散打培训班招生，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度。3、散打六要诀——重重是完成动作力量方面的技术要求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”，提倡技术型的打法。但是，这些和动作需功力并不矛盾。4、散打六要诀——准准是指动作的力点、参与运动的肌肉收缩是否准确。力点是击中对方的接触点，不同的动作有不同的力点要求，力点不准，不但影响动作的有效性，而且容易受伤。5、散打六要诀——稳稳是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定6、散打六要诀——无无是指动作的隐蔽性、突发性和没有任何预兆。所谓预兆是无意识地预先暴露进攻意图的附加动作，这是散打运动员比较容易产生的错误。跌倒功组合动作第1组前滚翻——后滚翻——左侧滚翻——右侧滚翻动作要领：（1）在预备势的基础上，屈膝下蹲，身体前俯，勾头，两手撑地，以两脚向后的蹬力使身体由背至臂部的顺序向前滚翻直立成预备势。（2）在预备势的基础上，屈膝下蹲，身前俯，勾头，借身体后仰和两手撑力，由臂部的顺序向后滚翻直立成预备势。（3）在预备势的基础上，身体屈膝下蹲，左手在身体左侧撑地，屈肘，重庆哪里有散打培训班，以两脚的蹬力，使身体由左肩至右肩的顺序翻滚直立成预备势。（4）在预备势的基础上，身体由右肩至左肩的顺序滚翻直立成预备势。动作要求：翻滚姿势要低，动作幅度小，***要稳。散打操之第三段15、勾拳动作要领：上步左右勾拳，***成预备势。16、勾拳动作要领：（同上）17、勾勾拳动作要领：左右勾拳，后接左摆拳进行直线攻击。18、肘击勾拳动作要领：在原势基础上，左躲闪步挡抓，而后右拳变掌由下向左前方挑出，猛向右转体，已左横击肘向左方击出，再猛向左转体的同时以右勾拳击出。19、抱腿侧踹动作要领：在原势基础上，左抄抱连续二次右提膝，而后起右腿进行右侧踹，***后左直拳向前击出。20、接腿前蹬动作要领：上步抄抱，成右弓步。双手置于腹前，左手在下，掌心朝上；右手在上，虎口朝下，掌心朝前。右脚后撤一大步，成左弓步，然后起右腿进行前蹬，而后左直拳向前击出。21、防拳击肋动作要领：在原势基础上，上步左挡抓并移至右手，散打培训，左脚向前上步，同时左肘向前击出，***后右手回带的同时右提膝，***成预备势。散打培训-重庆暑期散打培训班-威林武术(推荐商家)由威林武术院提供。威林武术院（）位于重庆市区黄泥磅洋河北路6号力帆体育馆4楼。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前威林武术在教育、培训中享有良好的声誉。威林武术取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。威林武术全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。)