成功案例桂林市浩华体育用品有限公司成功案例浩华公司经过多年的积淀，厚积而薄发，现有客户从桂林片区发展到全广西内且涉及周边省市，从销售单一的体育器材模式发展到给学校、公司、公益场所、企***配置器材，专业设计体育设施场地，并且提供体育教练培训指导，得到用户的一致好评。以下是浩华公司部分成功案例，欢迎品鉴。桂林工学院健身房桂林电厂健身房健身房桂林老干部活动中心健身房桂林市聋哑学校篮球场田径场南宁五象健身房恭城国税局健身房桂林七星大队健身房永福县户外路径桂林高新区国税局健身房桂林叠彩区地税局健身房彰泰唐悦小区路径悬浮拼装羽毛球场跑步的确是一项非常健康的运动，它几乎适用于任何体质的人且十分普遍的有氧运动，只要掌握好每个人所适应的跑步的度，跑步对于每个人来说都能产生很大的好处。能够、增肺功能，能够预防骨质疏松、防止肌肉萎缩，能够提高、抵抗***，能够舒缓压力、排解疲劳等等。但是我们很多人在跑步的过程中，或者说在跑步结束后，由于一些原因会遇到很多的问题。比如说小腿酸痛，踝关节、膝关节、梨状肌等疼痛现象。例如说：裸关节疼痛，是人在跑步时需要足踝的伸屈，腿步肌肉的收缩和各关节的活动才能完成，而脚踝是由大量的韧带纤维构成的，这些韧带纤维对脚掌以及足弓起到保护作用，一般长时间或剧烈的运动，关节内的肌腱、血管、***反复被挤压，甚至会使韧带纤维断裂一部分故而会引起疼痛。上述这一套预防跑步腿部酸痛的动作相信大家都已经掌握了，但是这里需要提醒一下大家，在跑步运动前应食用少量食物，空腹和刚进食就开始运动，对***健康都是非常不利的。所以，在运动前半个小时食用少量的食物，可以避免因为运动导致的消化功能紊乱。运动后的进食要科学搭配，以满足***各方面的需求，这样才能够令身体的支出与摄入达到相对平衡，从而达到运动的真正目的。在运动结束后可补充果汁或蔬菜汁、牛奶。平时的食谱一定要搭配均衡，新鲜的蔬菜、水果、面包、奶制品、含淀粉的食物（米饭、土豆），要保证每天至少有一餐有肉或鱼。)