抓紧时间休息。刚刚生完孩子，一切都是新鲜的，尤其是经过千辛万苦带到世界上来的这个宝贝，怎么看都看不够。但是休息，***体力是***重要的，来日方长，孩子什么时间看都可以，但一定知道休息好了才有精力照顾孩子。拒绝探视。产妇这时十分虚弱，需要安静的休息环境，应该拒绝太多人探视和围观，只有丈夫和1-2个亲属就足矣。太多人产妇休息不好，还容易有细jun病毒***。其他人等产妇回家或出满月再看望也不迟。及时补充营养。许多产妇是晚上进的产房，早上分娩，因此饥肠辘辘，回到病房后及时吃些易消化的食物，利于***精力和体力。基本上每个坐月子中心所设置的房间型态不同，大体上可分为单人套房以及双人房，房内设有***循环***空调系统和空气净化加湿设施，使房间四季如春。有些坐月子中心还配有***的VIP房，适应不同妈咪的需求。***的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合。如果新妈咪身体出现什么不舒服，她都立即得到***的照顾，促使身体加快***。一些孕妈妈在怀孕期间，由于两家人习俗不一样，在月子问题的处理上经常发生意见分歧，小矛盾经常发生，这让不少孕妈妈感到为难。而坐月子中心的环境普遍都很好，还有各种设施和***护理人员，不仅孩子得到***照顾，妈妈的产后***等问题也能顾及到，比起传统在家坐月子，坐月子中心的做法确实很科学，***重要的是还能避免家庭成员因照顾孩子产妇产生矛盾。忌辛辣食物饮食要丰富，多吃些富含植物纤维的蔬菜和瓜果。不上厕所的痛苦俺深深体会过，好痛苦好痛苦，直到产后两个月才***正常。多喝白开水由于产后身体虚弱，即使是寒冬腊月也会出许多的汗，更不要说是夏天了，出的汗更多。为了及时补充体内水分，一定要多喝开水。忌大鱼大肉因为刚生完孩子，肠胃功能还没有***，吃些清凉的食物。如果吃鱼吃肉，炖成清汤来喝，这样一来不肥腻，二来营养丰富，而且还促进***呢。)