苹果、葡萄、桃子、李子、柿子等，冰箱冷藏室对它们是不错的存放地方。要放入冰箱冷藏的水果先不清洗，只以塑料袋装好，防止果实的水分蒸散。可在塑料袋扎几个小孔，保持透气，以免造成水果腐坏。不是每一种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果天生“怕冷”，像一些原产于热带的香蕉、芒果、木瓜等，放入冰箱反而会受“冷害”，造成果皮上起斑点或变成黑褐色，***水果品质和风味。接下来小美告诉大家一些关于蔬果储存的小贴士~不同的蔬菜，储存的温度也很讲究，不同类蔬菜放在同一温度下是不正确的，黄瓜、苦瓜、豇豆、番瓜等蔬菜，适宜存放温度一般在10℃左右；绝大部分叶菜其适宜的存放温度为0℃—2℃，不能低于0℃。其实农村自己种植的蔬菜也并不一定说就是安全的，例如使用生物肥料造成的污染，没有一定的保护措施周围环境造成的污染等等。这些也都会对蔬菜造成一定的影响，甚至是一定的伤害。在这里举例说明，莲藕大家经常会食用。目前来说有***种植的莲藕，这种莲藕产量高，在***范围内很多地方都适合种植。还有一种就是自然生长的莲藕，一般会在池塘或则是湖泊生长。种植的莲藕会使用化学肥料，以及的使用。大家食用的莲藕大部分都是人工种植的，池塘莲藕非常的少，因为池塘莲藕的产品非常的低，并且卖相不好，所以一般在本地就会销售完。其实池塘的莲藕一样会受到污染，例如污水的排放，死水问题等等。大家在超市购买蔬菜的时候会发现，一些标注有的蔬菜价格会高出普通价格很多，甚至是几倍的价格。这是因为在标准范围内，的蔬菜产量低，价格肯定高一些，当然其中也有一定的嫌疑。大家在购买蔬菜的时候只要是安全的卫生的，其实就可以满足大家的日常所需，没有必要过度追求无污染。新野金土地蔬菜平菇a.平菇含有丰富的营养物质，并且还有丰富的蛋白质，氨基酸成分种类齐全，矿物质含量特别丰富。评估性味甘、温，具有追风散寒、舒筋***的***，用于腰腿疼痛、手脚麻木、经络不通等病症。b.平菇当中的蛋白多糖体对***细胞有很强的***作用，能增强机体的功能，经常食用平菇，不仅能改善***的新陈代谢，而且还能调节植物***的作用，减少***胆固醇，和防治、等。新野金土地蔬菜卷心菜a.卷心菜的***C的含量很高，除此之外，还含有丰富的叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个很大的优势，所以说怀孕的妇女以及的患者应该多吃。b.而且卷心菜也是一种很重要的营养品，能提高我们身体的，还能预防***，保证患者的生活质量。c.在的蔬菜当中，卷心菜是排在第五位的，而且新鲜的卷心菜当中含有植物杀菌素，有抑菌的作用，对咽喉肿痛、胃痛、牙痛等都有一定的缓解作用。d.卷心菜当中还含有某种***的愈合因子，对于***也有很不错的作用，能加速创面的愈合，是患者的有效食品，多吃卷心菜，还能增强食欲，，预防。)