普拉提圈普拉提圈（pilatesring），又叫魔术圈（magiccircle）。它是普拉提运动创始人JOSPHPILATES发明的用于普拉提训练的小工具。普拉提圈实际上是个阻力环，由具有弹性的合成材料构成，一般环两侧加有辅助柄，以帮助对环施加压力时的稳定性。普拉提圈轻便，具有弹性，因此给普拉提动作带来了更多的组合和变化。当身体不同部位对普拉提圈的内或外施加压力时，圈的弹性促使身体做出不同的感应，利用圈的练习可以提高身体的平衡性和协调性，使普拉提练习更富有挑战性。***1、锻炼方法：(1)眼望地面，双手掌放在肩膀的下面，双膝盖放在臀部的下面。保持收腹，从头到臀部成一条直线。(2)呼气的同时，学瑜伽地方，用脚尖支撑身体，稍微抬起膝盖。保持头到臀部成一条直线。(3)先吸气，然后呼气的同时，抬起右膝。保持左膝离地面一拳高。2、锻炼次数：左右各一次动为一组，重复4~8组。更多瑜伽教学瑜伽音乐健身课程。普拉提器械的选择其实很多，选择的时候应该关注到器材的品质，五金件，学瑜伽培训，包装，新建区学瑜伽，***服务，品牌等，这些都是需要综合考量的。相对普拉提的爱好者和练习者来说，他们都是对品质有所追求的人群，普拉提器械的选择应该充分考虑到这些因素，盲目的追求价格其实并不可取，价格和品质是始终有着密切关联的。在能接受的范围内应该替客户，替教练，替自己的工作室选择好品质的器械，如同你在追求自己的教练高的水平，追求给客户好的服务一样。面对自己练习的器械，面对自己工作室的器械，你也应该给予十足的品质追求，只有这样，才是***明智的选择！学瑜伽培训-新建区学瑜伽-江西一禾瑜伽服务(查看)由江西一禾瑜伽服务有限公司提供。江西一禾瑜伽服务有限公司（）拥有很好的服务与产品，不断地受到新老用户及业内人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟***图标，可以直接与我们***人员对话，愿我们今后的合作愉快！)