常言道眼睛是心灵的窗户，可见眼睛本身的重要性，所以我们需要爱护自己的眼睛，不仅在近视的时候需要及时去新郑市近视矫正，在饮食上也要注意，这次来简单的介绍下保护眼睛的常见食物有哪些?1.被称为“智慧之源”的锌元素，孩子缺锌不仅约等于“缺心眼”还约等于夜盲症，想要补充这种元素，可以多吃牛肉、猪肉、贝壳类和各种豆制品等等。2.胡萝卜，有视疲劳的各位，不妨多吃一些胡萝卜，从某种意义上来看，它可是“天然眼”，而且还能够防治夜盲症。3.补充叶黄素，它可以说是“天然墨镜”，能够很好地为黄斑保驾护航，特别是有近视、、的孩子们，要多吃点紫甘蓝、***和西兰花。4.你需要及时的补充***C，这样有利于让你远离白和老年黄斑变性，而想要补充***C的话，你不妨多吃些橙子、桔子、草莓和甜椒等等。【爱瞳视力防控】我们始终相信：愉快的沟通纯熟的技术=高度的信任和良好的视觉质量。欢迎新老客户前来咨询！不知道大家是不是还记得，自己因为视力问题去验光配镜的时候，有一个经常会出现的词语“散光”，那么你知道新郑市近视矫正的原因是什么吗?接下来我们就来说一下吧！1.因素，其实绝大多数的散光是的，是由自身形态所形成，主要是在发育过程中不够“圆”。需要注意的是这类散光波动较小，较为稳定。2.后天因素引起，如果有上睑下垂、***、瘢痕、圆锥等眼部***也会造成散光，如果你需要新郑市近视矫正散光，那么在那之前必须先眼病。3.不良用眼习惯，比如眯眼、揉眼、躺着看书等。特别是有些孩子近视多年却不配戴眼镜，长期眯眼视物，容易导致散光度数增加。因此如果出现了近视的情况，一定要及时去相关机构验光配镜。【爱瞳视力防控】以个性化、一对一***诊疗服务，为广大近视患者解决“眼镜烦恼”。为患者提供更多健康***视力的选择。如有需要欢迎前来咨询！面干产生的视力下降及其他严重损伤眼***甚至有可能致盲的，生活中有几种常见的不良习惯可能会伤害您的眼睛，新郑爱瞳的小编提醒您：一、眼干自我***要做好二、流泪时擦拭不当应向上并偏向鼻侧轻轻擦：眼睛受到冷空气刺激后，可反射性引起眼泪分泌增多，这种迎风流泪的现象很常见。三、用眼过度湿毛巾热敷双眼：越来越多的人喜欢长时间待在室内看电视、玩电子游戏或看书。【爱瞳视力防控】多年来我们积累了大量的近视防控经验和成功案例，我们终于迎来了胜利的曙光！你的支持就是我们动力！欢迎咨询来电！新郑市近视矫正方案-爱瞳视力防控(在线咨询)-新郑市近视矫正由郑州市爱瞳视力健康服务有限公司提供。“视力矫正，近视防控，近视训练，验光配镜，棱透复合眼镜”就选郑州市爱瞳视力健康服务有限公司（），公司位于：新郑市黄水路与中华路向西300米路南，多年来，爱瞳视力防控坚持为客户提供好的服务，联系人：徐经理。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。爱瞳视力防控期待成为您的长期合作伙伴！)