“绿叶青菜”在冰箱里面存放的位置非常重要，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有效延长保存时间，留住新鲜。冬季购买的韭菜、蒜黄等青菜，如果一时吃不完，可用新鲜的大白菜叶子包好，果蔬配送业务，放在阴凉的地方，可保鲜数天。生菜只要放一段时间就会逐渐变软并变色，可将菜心摘除，镇江果蔬配送，然后将湿润的纸巾塞入菜心处让生菜吸收水分，等到纸巾较干时将其取出，再将生菜放入保鲜袋中冷藏。蔬菜要如何加工才能***1大程度的保证其营养价值一些带皮的蔬菜***1好连皮一起吃，例如，茄子、萝卜等。因为皮中的***含量要比里面的肉含量高，所以建议大家在吃的时候不要削皮，这样即保证了营养素的流失又节省了时间。??在蔬菜烹调过程中，***1好用大火去炒，因为蔬菜加热的时间越长，其中的营养素流失的就越多。例如水溶性***C、B族等，它们是怕热的，所以烹调的时间越短也就越好。吃水果的好处每天吃少量的苹果就能预防多种***，还让人有饱腹感，不愧是水果中***务实的。美国ai症研究中心特别建议人们常吃苹果来预防ai症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗1氧化剂能够有效消除自由基，降低ai症发生率。吃水果的好处柠檬含有“黄酮类”，可杀灭多种病原菌，并且富含柠檬酸及柠檬油精，果蔬配送公司，有助于增加肝1脏的酵素含量，加速分解致ai的化学物质，果蔬配送服务，清除积存于肝1脏内的杂质与毒1素。现代***认为李子具有清1肝、生津、利1尿等***，有助于改善津少易渴、小便不利、食欲不振、肝1硬化***、酒精***等症。不过也不能多吃啊，以前有“李子树下躺死人”的说法镇江果蔬配送-万色星辰食品配送公司-果蔬配送服务由苏州市万色星辰食品配送有限公司提供。苏州市万色星辰食品配送有限公司（）是江苏苏州,其它的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在万色星辰食品配送***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创万色星辰食品配送更加美好的未来。)