在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱孩子”，医生认为这样做不利于***。一般认为产妇***有6条金原则：1、营养均衡;2、少食多餐;3、足量饮水;4、心情愉快;5、休息足够;6、勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。正确做法：哺乳应勤喂夜哺，即按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。尤其是产后5-7天***的***叫初乳，具有高度营养和***的双重作用。环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。休息：产后要有充分的休息时间，否则产妇会出现***，还会影响***的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于***复原。饮食：由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后***初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充***需要的***。注意***的变化：产后排出的分泌物称为***。其中含有血液、坏死的***蜕膜和黏液。***的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4个星期至6个星期干净。月经的***：哺乳者月经会推迟，大约8周-10周***月经;有40%不哺乳的产妇于产后6周-8周月经来潮;只有10%-15%的哺乳妇女在产后6周月经来潮。产后复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否***正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压，检查***分泌情况，***检查，血、尿化验，如有合并内、******者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能***工作。避孕：产后生殖恢到非***状态大约需要8周的时间，所以一般2个月后才能有夫妻生活，否则会引起***。约有20%的哺乳者月经虽未***，表现为***，但却可以排卵，甚至***，故仍采取避孕措施。)