1、选择尽量要均衡2、不要选多油和太甜的食物3、不要选太咸的食物4、吃快餐要适可而止5、要加吃水果6、快餐后可饮大麦茶，芹菜汁，黄瓜汁等含粗纤维的饮品快餐产业的作用：1、是一个重要的生活环境和***环境的产业；2、是国民经济发展和餐饮业发展新的增长点；3、是传统餐饮走向现代i餐饮的突破口和***军；4、是人们休闲消费、旅游消费、购物消费等消费的重要组成部分；5、是***扩大内需、吸纳社会就业和扩大再就业的重要渠道；6、是中国发展外向型经济和与国际餐饮市场对接的生力军。名洋快餐外送服务部为原新亚菜篮子配送中心旗下企业，主要从事企业团膳配送、食堂外包等服务。欢迎新老客户来电咨询！吃工作餐的注意事项：面食不是工作“动力之源”对于偏爱吃面食一族，***如是说：对于一位白领员工来说，在中午如果仅仅吃一碗牛肉面，快餐价格，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素的摄入量是不够的，快餐配送，尤其是一些矿物质、***等营养素更是缺乏。而面食会很快被身体吸收利用，饱得快也饿得快，快餐公司，很容易产生饥饿感，对于下午下班晚，或者下午工作强度大的人来说，它们所能提供的热量是绝i对不够的。根本不可能确保机体一整个下午能量的满足供给，肯定要导致下午的各种生理活动、工作效率不同程度地下降。应该和米饭搭配吃，而不要经常性吃面食。名洋快餐外送服务部为原新亚菜篮子配送中心旗下企业，主要从事企业团膳配送、食堂外包等服务。欢迎新老客户来电咨询！餐饮管理的新思路就是运用市场经济的原则，而不再是早期的计划时代，顾客消费的选择性小，消费的不理性导致早期的餐饮经营者是以“走一步算一步”。因为前期的餐饮市场供不应求，而当今餐饮市场已从卖方市场转入买方市场，以及消费者消费理念也日渐成熟。因此，依笔者视，姑苏区快餐，餐饮业的管理与经营应实行“计划管理”。所谓的“计划”管理，就是从餐饮的筹备、设计到中长期的经营，均应有***、有计划去进行。快餐公司-姑苏区快餐-名洋快餐由苏州名洋快餐有限公司提供。苏州名洋快餐有限公司（）实力雄厚，信誉可靠，在江苏苏州的宾馆、餐饮等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善创新理念将***名洋快餐和您携手步入辉煌，共创美好未来！)