促进体内新陈代谢，上面我们说到，按1摩脚底能够有效的调养体内的气血循环。我们都知道，气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激1素，例如肾1上1腺1素，这种激1素能够很好的促进体内新陈代谢，终达到提高***免1疫力、抵抗力的作用。缓解肌肉疲劳状况，***肌肉出现疲劳的状况，那么首先出现毛bing的肯定是血液循环，导致体内的新陈代谢的产物乳酸等等堆积在体内，不能够及时的排出体外，这也就是肌肉疲劳出现的主要原因了。想要有效的缓解肌肉疲劳，那么按1摩是一个简单但也是有效的方法。***推1拿止呕吐，我们在醉酒或者吃多的时候由于胃部比较撑，会导致反胃，然后呕吐，其实醉酒的人都知道，呕吐很难受，其实在感觉到恶心要吐的时候我们可以指按内关穴。1内关穴位置在掌面腕横纹上二寸，两筋之间的地方，如果反胃觉得恶心想吐的话，可以用手指按压这个部位两分钟左右，觉得这个地方有酸胀感为止，恶心想吐的症状就可以得到有效缓解。如果觉得胸闷心悸的话也同样可以按压这个部位，可以有效缓解不适小孩咳嗽***哪里止1咳,揉掐列缺穴。部位是双手手掌交叉式，一手食指按在另一手肘关节上，食指尖下凹处。***方法：***者一手拖住被***者上臂，用另一手拇指轻轻地按揉列缺穴30秒，随后用拇指和食指掐按1分钟。按揉肺俞穴。部位在肩脾骨里侧，第三胸椎棘突下旁开两横指。***方法：被***者坐位或仰卧，***者两手拇指顺、反方向，各按揉肺俞穴约2分钟。)