老年人不能吃什么，1、油条，油条中的明矾，是含铝的无机物，如经常食用，很难由肾zang排出，进而对大脑及***细胞产生毒hai，甚至因而引发老年性chi呆症。2、腌菜，腌菜若制作不得法，菜内会隐藏致***物硝suan胺，这些物质与胃黏膜经常接触，会影响到黏膜的完整性。3、臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫hua氢等，这些都是蛋白质分解的腐bai物质，对******。老年人吃什么对身体好之山竹，山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的***。此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗yang化的能力,由于增进免yi系统健康。老年人吃什么对身体好之猕猴桃，猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿bing患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调jie血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的ji素和***的传导效应,对防止糖尿bing和抑yu症有独特***。老年人吃什么对身体好老年人吃什么对身体好之鱼肉,鱼肉对老年人来说有着很好的***作用,鱼肉有助于xin血管的健康,对于老年人来说血管***是非常重要的一个威胁,经常吃些鱼肉,有助于控制身体的胆固醇水平,能够预防心律shi常,是非常好的***的食物。老年人吃什么对身体好之坚果,老年人平时生活当中可以适当的吃些坚果,根据调查发现,经常吃坚果的人士在寿命上能够延长两年半以上,之所以见过有如此的效果,主要还是里面富含一些不饱和脂肪酸,另外富含***和矿物质,在抗suai老方面发挥的***比较好。)