如何做好家庭维护训练？很简单，只需要按照验光师要求的时间配戴家庭训练镜和进行维护训练即可。另外也需要顾客尤其是年龄较小的儿童的认真参与，这样才能确保好的训练成果。如何使用家庭训练镜？对于每位顾客，我们会为其选配不同的家庭训练镜，同时也会给出不同的训练方案。所以说，不存在戴了眼镜之后，回头摘了眼镜之后看东西会变得不清晰了这种请况。家庭训练眼镜是健瞳视功能训练的非常重要组成部分，对于确保训练效果具有不可替代的作用，所以，要求认真按照视光师的嘱咐进行维护训练是非常重要。而且，一般我们的家庭训练镜不会占用顾客太多的时间，只需要每天花1～2小时间。对学业繁忙的孩子来说，更可以在看书和写字的同时配戴家庭训练镜，可以说是学习、治i疗两不误，一举两得！由于视功能训练需要被训练者认真配合，因此一些低龄孩子自觉性差，训练的投入程度不高，因此训练的量没有达到相应的程度，自然效果就差。不想眼睛遭罪，平时该怎么护眼？1.跟屏幕保持一定距离应将电脑屏幕中心位置安装在与你胸部同一水平线上，屏面上仰15度，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，***i好使用可调节高低的椅子。手机屏膜与眼睛距离保33厘米以上。2.选灯、放置有学问室内光线要适宜，不要过亮或过暗，***i好不要把灯安装在你前方75度内的天花上。什么意思？就是以平视前方为零度，头顶为90度，如果你前方75度内的天花上有灯，你一边看电脑，同时天花上的灯光又在你视野范围内，你的眼睛会很容易疲劳的。3.防尘防静电定期打扫，清除掉室内的粉尘及微生物，清理时***i好用湿布或湿拖把，可减少静电粉尘***周皮肤的刺激。另外，如果房间安装了空气过滤器，要定期对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。4.多眨眼多远眺一般来说，看荧屏15分钟左右要自觉眨眨眼睛，半小时可进行10～20次头部四向摆动。在连续工作1小时后应该休息15分钟左右，让视线离开荧屏闭目5分钟，再睁眼远眺，做做伸颈和扩胸运动，***i好到室外活动手脚和身体，散散步，做做操，进行积极的休息。如果条件不允许，可在室内做眼***操和活动头部。5.补充营养长时间紧盯荧屏，视i网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由***A合成。因此，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝i脏、瘦肉等食物，可补充***内***A和蛋白质。平时可多喝茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗***性物质的作用。为什么要进行视功能检查？视力和屈光度的改变只是一个结果，我们更应该注意视觉功能的改变。有针对性地运用各种方法，解除包括大脑视觉系统、视觉功能在内的各种视觉系统障碍，推动整体视觉功能建立和视觉系统的优化完善，***终能快速提高弱i视顾客的视力而且对***弱i视也相当有效。不要认为，视力是1.0，或者没有屈光度数，就是没有任何问题。视功能异常是一个潜在的下降因素，比如调节灵敏度不良、，外隐斜、大量的调节滞后或调节不足，很有可能在第二年复查的时候，他就变成了一个近视，而已近视的孩子就容易一直加深度数。所以我们应该从双眼视觉、屈光力、视功能整体地去看近视的预防工作。我们能把视功能检查与分析做的很精准，改善每一个孩子的眼睛功能，近视度数达到稳定不易增涨，得到有效的缓解。解决了双眼视疲劳、阅读不能持久，双眼视异常引起的调节问题等，康眼佳青少年视功能训练中心欢迎您)