牛皮鲜的日常护理：保持乐观的心态日常生活由于工作压力大、休息不好导致人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因之首，在我国约占牛皮鲜总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。积极锻炼身体科学有效的身体锻炼对于牛皮鲜的预防是非常有帮助的。预防牛皮鲜可以从四个方面做起，即：生活方面预防、饮食方面预防、精神方面预防和季节变化方面预防。生活方面预防上，要做好生理的调整，经常保持皮肤清洁卫生和居住环境卫生;积极参加体育运动，增强身体抵抗能力;穿着上以柔软、宽松和透气为主;饮食方面预防上，要注意多食用含***和蛋白质丰富的食物：新鲜的果蔬、动物gan脏等，刺激性食物和海鲜要少吃。保持营养平衡，包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少，不吃零食、控制糖、盐、咖啡。少吃脂肪，多食含钙、含钾和***丰富的食物。禁烟、禁酒。精神方面预防上，要做好自身精神上的调理，经常保持精神及心情放松，情绪稳定。避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪发生，以免对免yi体统造成影响引发牛皮鲜。牛皮鲜的危害很大的，牛皮鲜虽然不直接威胁人的生命，但它无情的侵吞着人们健康光洁的肌肤，严重影响患者的美观，给患者造成严重的思想负担。它不仅给患者肉体上带来痛苦，更使正常人对患者产生厌恶及躲避心理，给患者的生活、社会交际中带来很大障碍。导致牛皮鲜的原因：1、遗传因素：多数人认为本病是受***控制，此外也会受外界其他因素的影响。2、精神因素：患者受到紧张的情绪或者是过度的疲劳就会引起***的产生或是加重。精神过度兴奋、忧郁、紧张、***的衰弱，造成大脑皮层的调节功能紊乱，当受到刺激时，皮肤易出现反应，呈苔藓样变化。3、代谢障碍：根据研究表明有些患者的xue清内胆固醇，糖等在不停地增加，而叶酸的含量在不停的下降。)