******对人的两大好处：1、促进体内新陈代谢是***的好处气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的，例如，这种能够很好的促进体内新陈代谢，***终达到提高***、抵抗力的作用。2、促进血液循环是***的好处一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。可以改善足部血液循环提高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能,降低了心脏负荷。有人做过测试,一个健康的人***双足30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13,男性为13-18倍。可见热水可使血液循环顺畅和改善。一、按法***时间太短太长都不行。一般来说，一次***下来花的具体时间，要看每个***项目的不同，大概都在30—60左右。***时间太长，火候过了又会适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现***疲劳症等弊端。二、摩法摩法是用手指或手掌在身体某个部位上，以腕部连同前臂做回旋性摩动的一种手法。施用时以指或掌在皮肤表面做回旋性摩动，作用力温和而浅，仅达到皮肤下。三、推法推法是用指或掌在身体某部或经络上做前后、上下、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而推。。推法用力须由轻而重，依人而定。操作时根据不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指侧推、四指推、掌推五种方式。***?注意事项1、***方向应同肌肉走向一致：沿肌肉生长方向，轻缓地，有韵律地耐心进行，同肌肉走向是呈直角的，手与呈直角运动，也就是顺着肌肉的走向。2、***使用的手指：***时以中指和无名指在皮肤上轻轻画圈，轻到再轻就无法触摸的程度，手指移动要有韵律感，切忌过分摩擦表皮。3、***的时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。在毛孔张开时***，所以在洗澡或洁面后***。***具有***体力、减轻疲劳、增体血液循环，提高***抗病能力、调节脏腑，美容***、防病、的功能。)