不可缺少钙和磷：钙磷可使巩膜坚韧，并参与视***生理活动。钙磷缺乏时，易发生视力疲劳，注意力分散，易引起近视。***C、B1、B2不可少：***C是眼球晶状体的重要营养成分，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并且是导致白内i障的重要原因之一。富含***C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。06，宝宝双眼可以对准焦点，能分辨上下左右不同的方向，慢慢有立体感。***B1、B2是参与包括视***在内的***细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜和角i膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。意思是经过戴镜或***矫正后，可以看到视力表中的4.8那一行。视力4.8以上应该是通常说的0.6以上，近视度数大概是150度左右。矫正视力相对于裸眼视力而言，一般多针对屈光不正的人。裸眼视力是实际视力，而矫正视力就是用眼镜来矫正屈光不正，之后得出的视力。矫正视力就是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近i视眼患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。近视加深快怎么破？一般有这种疑问的都是家长，因为成年人近视度数相对趋于稳定。未成年人处于生长发育的高峰期，就像个子长得快一样，近视加深也很快，这个道理很好理解。‘方法一：不做“书呆子”，减少近距离用眼为什么青少年近视度数加深快？经过世界卫生***近期的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第i一。除了处于生长发育关键期，眼轴本身增长发育快之外，还与后天不良用眼习惯有关，尤其是长时间近距离用眼。许多青少年学生，不得不长时间的面对课本和作业，如果眼睛长期保持在近距离用眼状态之下，得不到合理休息，容易诱发青少年近视和促使近视加深。’)