天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务芦笋时蔬炒杏鲍菇1备料：枸杞子稍为泡水软化，芦笋先滚水川烫滚煮捞起2１大匙油热锅，将蒜头与木耳和红萝卜丝下锅爆香3放入鲍鱼菇拌炒4将川烫过的芦笋下锅一起略拌炒，放入枸杞子再调味即可5营养健康的鲜彩时蔬完成囉！韩国辣炒章鱼1、章鱼解冻后，锅里加水放盐（可以多一些）、白酒，在水煮开后放入章鱼，水滚开取出备用。2、章鱼拿出后切6份公分小块，姜切片，大蒜拍开，小葱切碎待用。3、食用油少许，放入姜片、韩国辣酱少许炒香。后下章鱼。4、大火快速翻炒2分钟后，下韩国辣酱、蒜瓣翻炒。中火翻炒5分钟后，可做调味。5、加入麻油、葱花、白芝麻，起锅。简单易学什锦炒饭1.胡萝卜切丁，火腿切丁，冷冻豌豆和玉米粒过凉水解冻，葱切丝，辣椒切丝备用2.倒入适当油，胡萝卜丁先过油，只有过油后的胡萝卜素才可以发挥出来，煸炒变色后沥干油备用3.补充适量底油，放香葱丝，辣椒丝一起煸炒，爆香底锅4.放入入火腿粒，翻炒均匀5.放入豌豆粒和玉米粒，翻炒均匀6.放入米饭，洒少许盐，这样有助于米饭打散，不要用铲去按米饭，这样炒出来后会不饱满7.放入之前的胡萝卜丁，放入老抽提鲜。米饭打散，煸炒均匀后，出锅，装盘。)