******的本质是什么？现在******的人真的很多，究竟是怎么回事呢？多说人认为，什么都是想不开，想多了，归于心理问题。这是臆想罢了，想当然，是容易的事。我们先说一个哲学道理——物质决定意识。说人的精神从哪里来？能不能脱离物质？当然不能！好！我们看看那些***抑郁***衰弱的人，除了精神症状外，身体上是什么状态，是不是食欲不振，肠胃不适！答案是肯定的，你见过吃货有***抑郁的吗？当营养不良出现了，那么问一句你的***细胞需不需要营养？需要营养而得不到时候，会怎么样呢？当你想要一件漂亮的衣服时却没钱买，你是什么样的心情呢？抑郁情绪与***不同，正常人的抑郁情绪是基于一定的客观事物，事出有因。你饿了没饭吃，你是什么样的心情呢？只不过你的***细胞没办法告诉你他饿的很！他只会说他很难受，他不想工作了！而你就完蛋了！不知所措了！你的各种细胞怠工时，就如你的肠胃细胞怠工了，你却不饿了！不思饮思了，食欲不振了。一个饿，一个却不饿了，是不是很矛盾！所以******抑郁就是***脾胃，就是改善营养不良的状况，吃货来了，抑郁***走了！***是让人痛苦的。作为21世纪***让人头疼的一个问题，它也越来越收到我们重视。据《中国城镇居民心理健康白皮书》数据表示：在中国，73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度心理问题，而心理健康的人数比例，仅为10.3%。相比于其他慢性***，***的率和***率均处于较低水平，只有不到10%的确诊为***的患者会接受抗抑郁***或服用***。至于，接受心理***的患者可能就少之更少了。也正是因为这些原因，导致***患者错过疗愈时期，后续***陷入被动。很多人即使有了抑郁也没有正确的***意识。我这里给大家罗列十条***早期迹象，希望大家可以认真对照看看。01麻木不仁许多人会选择完全放弃感觉，而不愿选择难过。***会让***的情感、兴趣、睡眠、食欲明显紊乱，心理功能整体受损，严重干扰学习和生活。但是，有些人***终会停留在中间——一遍又一遍地体验同样的痛苦。更糟糕的是，这种式的方法会给身边的人带来***，并疏远那些关心你的人。02自我孤立***早期的时候往往我们并不能看出什么，但是早期时他们往往会自我封闭和隔离。因为抑郁的时候很多人会自卑，甚至有种自责。严重自我封闭的人会封闭自己几星期在家中，如果出现这个问题的确应该警醒了。”美国***具影响力的一位心理学家亚伯拉罕·马斯洛（AbrahamMaslow）观察道：“要改变一个人，必须改变他的自我意识。”坦率承认自己的感受，这样你就能继续抗争下去。04生活杂乱无章***患者在早期和抑郁期会表现的非常颓废，在家中很多时候不愿意洗澡甚至收拾家。30年间，报告的***发病率暴增10~20倍，现在仍然呈上升趋势。我见过***夸张的可能会连续好几个月不洗澡，不收拾家，任由脏乱下去。因为***损伤是动力缺乏，有时候往往起床都困难无比。更别说打理自己的身体了，可是有些时候有人会觉得这是懒惰，其实这完全是他们心有余而力不足的表现。抑郁的调节方法有哪些，心康***告诉您：1、有青春期***的孩子，要每次产生一个错误想法时，就及时记录下来，再写一个较为实际的答案，从实践中检验自己的错误想法，从多角度分析问题。2、家长要对自己的孩子进行正确的教导，让孩子承认自己有青春期***，多关心孩子，通过倾诉、转移注意力等方式帮助孩子消除***情绪，增强信心树立理想。3、多接受阳光与运动对于抑郁***的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。4、.规律与安定的生活是***患者***需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡，尽量学外向，尽可能多和朋友交流。)