刷牙：饭后半小时,很多人都喜欢饭后立即刷牙，认为这样有利于口腔健康。其实不然，饭后立即刷牙***牙齿健康。因为在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物，就会使珐琅质变得松软。此时立即刷牙，会造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的珐琅质就会逐渐减少，容易患上牙齿本质***症，吃东西时牙齿就会出现酸、痛的症状。因此，对于老人来说，吃饭后先用清水漱口，半小时后再刷牙，可防止龋chi的发生。但饭后刷牙要注意四点，一是用软毛牙刷；二是使用含氟牙膏，其中的氟离子有增强釉质抗酸性的能力；三是注意刷牙力度，别太用力；四是刷牙时间不能太短，至少3分钟，牙刷在口腔里上下左右要来回循环，不要老刷某一个部位。怎么给不能自理的老人洗澡:一是找一个较温暖，通风较好的空间；二是备一些能平稳睡下的洗澡床和一些柔软的浴巾之类的洗澡用品；三是用水温度适宜；四是帮助洗澡的人力量要大一些的，至少两个人；五是老人洗澡前要充分的估计身体状况，确认老人身体能承受的前提下进行。六是尽量***快的完成，并在洗澡完成后尽量擦干老人身上水滴。老人房间的位置及适宜的家具材料，老人喜欢静，房间应尽量安排远离客厅和餐厅。老人房间的门窗所用的材料隔音效果一定要好。居室的地面应平整，饰面材料应具有防滑的功能，切忌用光滑瓷砖，***好是采用地毯，以避免老人摔跤。应尽量把带***卫生间的主臥室给老人用。家具的摆放安全对于老人来说，流畅的空间意味着他们行走和拿取物品更方便，这就要求家具尽量靠墙而立，且不应过高。床应设置在靠近门的地方，方便老人夜晚入厕。在家具选择上，茶几或小桌面应以圆滑、牢固的造型为主，宜迭稳定的单件家具或固定式家具。)