{精｝户外拓展活动主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、逃生墙、雷区取水、同时新的项目都在不断的开发中。户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于***。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。｛精｝队拓展训练从本质上讲就是一种“体验式学习”，这种学习方式更有利于我们接受，有一定的趣味性。团队拓展训练的价值在于熔炼团队体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。一艘庞大的帆船一个人、两个人是不能完成的，这需要一个团队的群策群力，挑战极限、共同协作完成的。在活动中能够更好的熔炼团队，取得成功。在工作中，成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶;共享成功的经验，共享成功的好处。一个人的力量是渺小的、集体的力量是非常庞大的。在鼓动心跳的训练中，***1初在大家技巧不熟方法不足的情况下，要求团队在规定的时光内完成100的任务，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力***后超额完成了这项挑战。户外拓展培训越来越受企业青睐：提高员工心理素质维护高素质人才。扩大培训是一个培训过程,旨在帮助企业提高员工的核心价值,通过培训课程,可以有效地扩大企业人员的潜能,使员工的个人心理素质帮助建立一个高尚和有尊严的人格。高素质的人能够适应社会发展,能够应对工作的挑战,而不是简单地放弃工作。高素质人才的评价不仅是知识水平的高低,更是对人格素质和心理素质的评估。***的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。)