企业视频展播，请点击播放视频作者：威林武术院少儿武术基本功训练方法1、正压腿面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，武术培训，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，重庆武术培训中心，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直，立腰挺胸前压。2、侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。3、竖叉两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘;右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。学练要点:立腰挺胸，重庆少儿武术培训班，沉髋挺膝。少儿武术的教学与训练***武术是以技击为主要内容，通过套路、搏击等运动形式来增强体质，培养意志，注重内外兼修的中国民族传统体育项目。少年儿童一般6岁前后开始练习武术，这个年龄段的少年儿童正值生理、心理发育的关键阶段。在该时期进行武术基础训练，对他们的生长发育有极大的促进作用。当今学前武术教育，改变了传统武术练习中的严肃、古板、枯燥、大负荷量以及不科学的练习方式方法，如今的授课方式大多采用游戏、录象、图片、音乐等科学的童趣教学模式，使孩子们在轻松愉快的训练课中不仅可以学到武术中技能技巧，还可以培养其豁达、开朗、积极向上的良好心理素质。武术对促进***身心健康发展的作用与影响1.促进生长发育通过数据调查和实践证明，经常参加武术锻炼，对***的长高有一定的帮助，平均增长1-2厘米，小学生3-5厘米，运动可以增进骨密度。2.增强身体抵抗能力和***能力实践证明，经常参加体育锻炼和武术锻炼的***，抵抗力和免1疫力比不参加武术锻炼的***要高出60%以上少儿武术培训女子***术训练武术训练3.提高肺活量，大脑更聪慧练习时配合“嘿-哈”等发声练习，提高***吸氧量，排除身体代谢产生的二氧化碳和肺气，肺活量越足，底气就会越足，大脑思维就会更灵活，身体更健康4.克服胆怯心理，增强自信心通过基本动作，嘿哈发声、滚翻练习、拳操演练、竞赛表演等均可提高***的勇敢与自信，且效果较为明显跆拳道咏春拳培训咏春拳指导5.提高反应能力，增强自我保护在学习中通过对武术动作反复模仿、模拟展示和练习，反应力和判断能力不断加强，重庆暑假武术培训班，自我保护的意识和能力也随之提高6.***，增强生命活力每天进行适量的武术锻炼，还能促进良好的睡眠，改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，使体质健壮精力充沛重庆武术培训中心-威林武术(在线咨询)-武术培训由威林武术院提供。“散打泰拳,硬气功,传统武术器械”就选威林武术院（），公司位于：重庆市区黄泥磅洋河北路6号力帆体育馆4楼，多年来，威林武术坚持为客户提供好的服务，联系人：赵院长。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。威林武术期待成为您的长期合作伙伴！)