新妈妈产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能***到孕前的水平，***到一个健康正常的非孕期情况。这时新妈妈要有信心，这样才能有助于身体的***。不要幻想着产后马上***体形，如前面所述，产后体重的增加很大程度是哺乳的需要，如果想给宝宝喂养，那么在哺乳期就不宜节食，要劳逸结合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有规律，适当加以锻炼，保持健康的心情，既可喂养好你的宝宝，又可以使你的生活丰富健康。可以在产褥期结束后逐渐开始运动，注意在运动中不要过分用力。如果不哺乳，产褥期后控制饮食，也要进食足量的肉类、蛋类和牛奶，主食可以适当减少。不论是什么方法，都不要试图在短时间内达到目标。美容要点3：化妆使眼睛有神化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不必化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因而敏感的皮肤。外出时根据季节选用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性质温和、成分单纯的干湿粉饼，薄薄一层便可。唇部可选用明亮的粉红色系或是自然色系的润唇膏。用点珊瑚红或粉红色的胭脂会使你气色更好，更显年轻。眼影淡淡地涂上一点蓝色的。后画上眼线，会使眼睛炯炯有神。美容要点4：洗澡时，作全身，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷，感觉会很舒服。注意水温不要太热。平日洗脸的同时使用你的手指做做脸部，促进血液循环，保持容光焕发。结束，洗去乳液，用化妆水轻拍整个面部。产后***吃什么好1、生化汤生化汤的使用是老祖宗的智慧,生化汤本身的成分在***的作用而言,有血、的作用,化掉的瘀血流出来之后,自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的***用。2、红糖红糖可起到的作用,产后食用红糖水能有效促进的排除,帮助快速收缩。但红糖水不宜过多食用,由于其具有的作用,多食反而会使增多,对身体造成不利。3、小米粥女性在做月子中可多食用小米粥,不仅可帮助补充丰富的***B1和***B2,还能帮助产妇快速***体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动,可减少产妇产后。)