冬天老人***有哪些注意事项:1、忌活动过剧,适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。2、忌取暖失度,冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或tan伤，所以，只要室温达到18~25℃即可。尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。冬天老人***有哪些注意事项:忌外出过早,冬季清晨，是室外温度低的时候，外出易引起***，引发心脑血管***。老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服，停止活动后，要马上穿上衣服，注意擦干汗，以防***。对于风han引起的轻度***，用100~200克生姜煮开一大锅的水来洗浴，便可zhi愈。夏季高温天不宜过度劳累，一方面，人进入中老年期以后，机体各种***qi官开始老化，功能开始衰tui，应急及适应能力开始下降。而另一方面，高温天气又要增加机体的调适负担，***新陈代谢增强，能量消耗大。由于排汗量增加，又带走了大量的钾、钠等元素。钾元素是维持***、肌肉正常功能的重要元素，缺少了不仅会使人感到精神疲惫，全身无力，懒动。)