龙氏颈椎枕使用方法脊椎病因学的创始人之一龙层花根据人体生物力学原理，通过几千例正常人生理指标测量，研制出可以适合不同体形、肩宽的龙氏颈椎枕系列，30年来经过近万例颈椎患者的使用，证实龙氏颈椎枕不仅可以预防颈椎，也是正常人颈椎、舒适的好伴侣。龙层花枕头招商代理加盟龙牌颈椎枕真伪辨别龙氏颈椎枕：量身定做，一枕多码是我们龙枕的独特设计，根据人的身高和肩宽来选择合适的码数，科学承托颈椎的力的原理，达到调节颈椎正常的弯曲度。龙氏颈椎枕有明显的辅助作用，龙氏颈椎枕按人体正常解剖生理曲度设计，设计科学、使用安全有效、舒适。正确使用龙氏颈椎枕至关重要：1、仰卧：头宜睡枕部中央，龙氏颈椎枕设计了两种高度，使用者可以根据个人颈椎弧度选择舒适的一侧。2、侧卧：头宜睡枕部一侧注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不会悬空，以舒适自然为度。让颈椎在睡眠的状态下可以充分的放松，得到缓解。3、龙氏颈椎枕附有两个枕垫，至于枕袋内。当仰卧感觉枕高不够时，可将小枕垫放在枕中央的低凹部或边缘部，调节至颈部舒适为度；如感觉枕头过高时，可将底层大枕垫抽去，用一段时间后再将此垫放回底层。4、龙氏颈椎枕应严格按肩宽选择使用。肩宽（肩宽的测量是从第七颈椎横突尖至肩峰外1公分处）。也可按衬衫号码选择龙氏颈椎枕，即男士穿中号衬衫者使用中号枕，女士穿中号衬衫者使用小号枕。以此类推，但依据肩宽选择最准确。医院专家告诉你：颈椎不舒服，可能是枕头没选对【龙氏颈椎枕厂家批发龙牌颈椎枕真伪辨别、龙氏颈椎枕生产厂家、招商加盟龙牌颈椎枕真伪辨别】因为工作原因，上班的时候我在电脑前坐得比较久，下班又总玩手机，慢慢颈椎就不好了！一般颈椎问题去医院会被建议做牵引，妈妈是医院的护士，说不严重的颈椎问题做牵引的话不一定好，为了保险起见，找了个不错的专家带我去看了看。所以，枕头过低同过高一样都会对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响，久而久之，加速颈椎的退行性变。结果，专家也说不是很严重的颈椎问题不用做牵引，可以买个那种两侧高中间低的元宝形状的龙氏颈椎枕头试试。专家简单解释了枕头对颈椎的影响：人体脊椎从侧面看是呈S形的，在脖颈的位置是一个“C”,如果没有合理的支撑，长时间让颈部悬空、侧弯或低头状，就容易造成颈椎问题。目前大家比较认可的方法还是物理疗法——这也是国际上认可的方法。平时我们低头超过1个小时，颈椎就会处于劳累状态，而晚上，我们有8个小时左右的时间是在枕头上，若枕头用的不对，会引起颈椎曲度改变，导致颈椎失稳、关节错位、韧带损伤等慢性劳损。回家后，我查了N多资料，发现选枕头的学问挺多的。说是“枕头”，其实是“枕颈”，就是枕在脖子那里，枕头在熟睡时起到支撑脖子的作用。在仰卧时，枕头高点应在脖子后面正中间，以承托颈曲，维持脖子的生理曲度。而枕头的低点为后脑勺；侧卧时，枕头则支撑颈侧。选枕头的时候，遵循能够保持正面看脊柱是在一条直线上，侧身看是正常S形（符合生理曲线）的原则即可。枕头的填充物也是多种多样，比如羽绒、乳胶、荞麦皮、人造纤维等等。不同的材料回弹时间各不相同，比较理想的回弹时间是3-5秒。当时去医院中医康复科，专家说可以买一个龙氏颈椎枕，关键是弹性承托力好，对颈椎的改善效果不错。听了专家的建议，按身高和肩宽来选择码数的，之前还没听到这样选的枕头，买回来确实不错，龙氏颈椎枕经典款高弹海绵材质的支撑力比较好。这几个小方法，能让你安稳入眠---龙牌颈椎枕真伪辨别龙氏颈椎枕，您身边的颈椎保护专家龙牌颈椎枕真伪辨别，龙枕批发，合作代理。白天总是很困，甚至有时候坐着或者开车的时候都忍不住要打个小盹。尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致颈椎在睡觉的时候，一直在下降。作时很难集中注意力。一旦意识到手头的工作需要专注，就会感到疲乏和头疼。如果以上描述的情况与你相符，那你很有可能正遭受着睡眠匮乏的困扰。如何才能安稳入眠，这几个小方法或许可以帮到你。1.使用柔软的床上用品好的床单、床垫、枕头都可以提升我们的睡眠质量。材质方面官官比较推荐以记忆棉或者乳胶为原材料的床上用品。正确使用龙氏颈椎枕至关重要：1、仰卧：头宜睡枕部中央，龙氏颈椎枕设计了两种高度，使用者可以根据个人颈椎弧度选择舒适的一侧。可以对身体进行有效的承托，缓解骨骼、肌肉的压力，使身体得到整体的放松。更容易让人安稳入眠。此外，官官还比较推荐纯色系或者灰色系的床单，会增强我们的视觉舒适感，也有助于放松和睡眠2.增加与自我相处的时间白天，我们压缩自我空间和时间，遇上不同的人解决不同的事。如果在睡前能给自己一点与自我相处的时间，也是一种很好的放松方式。护脊床垫同腰枕一起使用之所以说这样的效果更好，是因为调整的幅度更大些——更重要的是这种仰卧是一个很自然的动作，它正好同我们其他时间的脊柱向前弯曲的方向相反。没有什么比自己安静独处一段时间更让人感到放松的了。你可以蜷缩在床上看一会书，有条件的话，小酌一杯红酒，一杯就好，也是可以帮助入眠的（不要贪杯哦）。官官习惯在关灯入睡前，跟自己来一小段“对话”，最近怎么样，有没有做什么让自己觉得开心的事，回顾一下自己的一天，这些都会让我觉得心平气和。)