***推1拿去眼部皱1纹的按1摩步骤，按压眼窝,缓和眼皮紧张，两手拇指按压眼窝穴位,反复5次,刺激松弛的眼皮。棉签拉伸眼部，棉签沿着眼窝线条,从眼角朝眼尾方向施力推拉按压。无刺激,赋予眼皮弹性。拉伸眼皮肌肉,提升弹力，三等分眼皮的肌肉,两手拇指和食指轻轻按压推拉。反复5次。紧致眼窝效果明显。棉签拉伸眼部，棉签沿着眼窝线条,从眼角朝眼尾方向施力推拉按压。无刺激,赋予眼皮弹性。拉伸眼皮肌肉,提升弹力，三等分眼皮的肌肉,两手拇指和食指轻轻按压推拉。反复5次。紧致眼窝效果明显。自我***是一种有效的防病治1病手段，但也有相应的注意事项，那么应该如何正确***呢？首先，自我***先要了解一般的理论知识，熟悉相关的穴位位置、作用等。只有选准穴位，***准确才能提高疗1效。现在市面上有许多***模型和腧穴挂图，可以帮助我们找准穴位。***时间不是越长越好，一般每个穴位3~5分钟，每次10~15分钟，每日早晚各1次。******的办法：办法要求耐久、有力、柔软、天然，并有必定深透以到达医1治的意图。******是一种陈旧的医1治***的办法。常用办法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床依据不同患者的体质、病症、部位及意图等采纳不同的******办法。******法首要具有疏筋通络，理筋整复，行1气1活1血，祛1瘀等效果，经过影响的强弱，效果时刻的长短，频率的快慢以及办法方向的改变等各种不同性质和量的影响，对详细脏腑起到医1治效果。)