2018***黑科技来袭！立体***，腿围缩小2-6CM，视觉显瘦十斤！***袜的穿法将手指甲打磨光滑，否则会刮坏***。将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把***袜翻出来。把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。奕薇香氛***袜，满足你所有的***需求。2018一起玩转超模腿！你还不跟上？***袜的多少D是什么意思？1、D指DEN。DEN数(丹尼)DEN是***所用的纤维的计量单位，因为纤维实在太纤细，已经无法用直径来计量，所以改为用重量来计。每9000米纤维重多少克就是多少D。所以DEN和纤维的粗细成正比。2、通常，从DEN数就可以判断***的厚度和透明度。DEN数越小的***越薄越透，越不耐穿.但这并不绝i对，不同的织法和材料会些许改变这个规律。二、舒展小腿腹运动一整天的时间下来，脚部因地心引力向下所承受的整个身体的重量多，再加上走路或是站立，小腿腿腹很容易因此而变得强壮，慢慢又变成肌肉，即使是坐着，腿部依然是***下端部位，所以也需要舒展腿腹。一些品牌的***，夏季穿着的***一般在8-20之间,8-10是完全透明的，几乎肉眼不可见。8D***的耐久度可以相当于20D，一般40-60D为春秋袜，60D以上为冬装袜。夏季***一般DEN数都在20D以下，凉爽轻薄且透明度好。坚持正确的***运动空中自行车这个是所有***教程的标配动作，坚持做的话，效果会很显著。***袜的单位是丹尼数（D），比如180D、240D、280D、360D、420D等。步骤是：身体平躺，双腿竖直开始做蹬自行车的动作，一开始慢慢蹬，计时1分钟之后，可以提上速度，然后再放慢，形成一个小节。这个是对全腿的一个锻炼，同时还能锻炼腰部跟臀部的肌肉，对消除腿部水肿也有非常好的效果呢！)