瑜伽经典常识；习练过程中我总习惯看周围的同学或看镜子这可以吗？习练瑜伽，金华瑜伽教练培训，应该把注意力放在控制呼吸和有感觉的部位上，所以看老师、看周围人、看镜子都是分散注意力的不良习惯。慢慢学会用耳朵听老师的动作指示（也不提倡边看碟边跟着学瑜伽动作，那样不利于集中注意力）；完全不需要跟他人比较动作，只需要比你自己过去有进步就好。瑜伽不是练舞蹈，动作到不到位只取决于功力到没到，不是看镜子就可让自己动作更优美，空中瑜伽教练培训，更到位的。更何况我们不是要做杂技演员，一只普通的猴子做出的动作都要比杂技演员要好的。要懂得根据自己自身的情况调整练习强度，瑜伽强调倾听自己身体的感觉，量力而行，适可而止。教学瓶颈期都有什么样的现象？带了一段时间的瑜伽课后，没什么可教了，瑜伽教练培训学校，这个是很多瑜伽老师遇到的问题。其实原因很简单。问问自己，你是不是只会教瑜伽动作？你学了一两百种体式，变来变去，排来排去，自己都腻味了呢？建议：好好的反省自己，你教的是什么瑜伽，是运动瑜伽还是真正的瑜伽？瑜伽练习可不止是体式的练习。瑜伽体式里包含有身体，呼吸能量体，气血体，心灵体，情绪体，意识体。而我们多数人只看到了身体，却忽视了呼吸能量，更丢了心灵，意识，情绪等内在。作为瑜伽老师，发出精准的口令是非常重要的，不精准的口令描述会直接影响你的课程氛围、节奏、效果，更可怕的是让学生在接受一种错误的认知。艾扬格大师曾在《瑜伽教师基础指南》中说过“指令应该像箭一样射到相应身体部位”。课堂上，教学口令不要使用语义模糊的词语，如“”。要运用合适的词语来解释准确的动作，如伸展、紧握、收紧、拉长、延展等。“”这个词是通过完全这些具体动作而体验到的，不仅仅是通过语言。空中瑜伽教练培训-合肥粹缘瑜伽培训-金华瑜伽教练培训由合肥粹缘文化传播有限公司提供。合肥粹缘文化传播有限公司（）是安徽合肥,教育、培训的翘楚，多年来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在合肥粹缘***携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创合肥粹缘更加美好的未来。)