老人护理常识:1、发现老年人起居饮食表现出异常,即使变化极其微小,也不能掉以轻心,必须上***,请医生进行必要的检查。2、防止用药剂量过大。进入老年之后,***内各脏腑的细胞数量减少了30%左右,对药的代谢能力大为减弱。因此,老年人的用药剂量为成年人正常剂量的四分之三较为适宜。服用时忌用茶水。3、正确掌握服药时间。不同的药由于作用,吸收方式和在体内分布等的不同,服用的时间也各异。bing人及家属应看清该药的服用说明。冬天老人***有哪些注意事项:1、忌活动过剧,适当的体育运动是强身健体，防病抗老的重要手段。但是，老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，慢走在乡间树林间，呼吸清新的空气。2、忌取暖失度,冬季天寒地冻，老年人怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤出红斑或tan伤，所以，只要室温达到18~25℃即可。尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。老年人吃什么对身体好之山竹，山竹不仅仅味道很好,而且还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体具有良好的补养作用,适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用,能够起到调养身体的***。此外山竹还具有清凉解热的作用,还具有抗yang化的能力,由于增进免yi系统健康。老年人吃什么对身体好之猕猴桃，猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿bing患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调jie血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的ji素和***的传导效应,对防止糖尿bing和抑yu症有独特***。老年人吃什么对身体好)