我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更乾淨一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，一起去看看吧。1、在水盆里放上一点盐，它不光只有杀菌的作用，还可以去除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘了。2、如果你的脸是干性皮肤，可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜。洗脸的时候，轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻10岁，以前你的干燥皮肤也会慢慢的消失的。3、在你的脸盆中放一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸硷度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们乾燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。颈部护理4步骤：第1步：前后活动脖颈，向前要达到胸部，向后时也要让颈部深深地弯曲，让头部和地面达到平行。第2步：侧向活动脖子向左右两侧交替转动脖颈，使它的侧面肌肉充分得到伸展。第3步：quan方位转动脖颈，用头部画大圈带动脖颈，向右转完，再向左转。第4步：用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴，这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧，重複做6~8次即可。1.侧睡会增加脸颊和下巴上的***仰睡。美国pi肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的***，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，蕞好仰睡。2.眯眼睛容易长***别眯着眼瞧东西，美国pi肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，***终形成***。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。3.多吃鱼减少***多吃鱼。***`教育网搜集整理特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少***。)