倾诉烦恼当你遇到挫折需要帮助时，这种帮助可能来源于自身，也可能来源于朋友。但请记住，除非你愿意寻找和接受别人的帮助，否则别人是不会自己送***来的。必须去寻找能和自己推心置腹谈心的人，必须克服沉默寡言、不善交际的毛病。也许在你的周围找不到同情自己的人——家里人不关心你的痛苦，医生们除了开个chu方外不愿花更多时间去听你诉说自己的担忧和烦恼，那么，你不妨在家庭和同事的圈子外去寻找知心的朋友，因为这些人跟你没有利害冲突，他们也不会因为你向他们透露了某些事情而感到惴惴不安。劳动能力丧失***患者身体功能差，丧失劳动力是非***患者的5倍。你应该多交些朋友，在人生道路上，特别是在你摆脱抑郁情绪的过程中，你遇到的各种各样的朋友会给你以各方面的安慰和帮助。当然并不是每个人都会像你希望的那样关心你的烦恼，或许他只是敷衍你几句了事，不愿真诚地帮助你，但你要相信人们常说的一句话：“心诚则灵。”当我们跨上这条没有路标的艰难旅途后，我们一定会碰到许多富有同情心的朋友，他们将帮助我们度过一道道难关。过去的我是一个很在乎别人眼光和看法的人，我几乎很多时候都在意别人对我的评价。心康***小科普：关于女性产后抑郁。女性在怀孕和生产期间，由于生理、心理及环境的一系列变化，产后易出现精神问题，其中产后抑郁是***常见的一种。因此，做好孕期心理***极为重要。孕早中期性情敏感，望获得认同大部分女性初次得知自己怀孕之后，往往在惊喜之余，会伴随着矛盾、***、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣，开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒。解决方法：这个时期孕妇要注意不要过分依赖和放松，也不要对分娩产生恐惧，要鼓励她们参加各种类型有关分娩的讲课，获得更多有关做母亲的知识。家人应多予理解和关怀，注意语言沟通有无给孕妇带来情绪上的改变，避免出现产后***的征兆，以顺利渡过孕中期孕后期脆弱恐惧，望常陪伴孕28周后，孕妇腹部会逐渐膨隆，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。孕妇担心各方面的***会给胎儿带来伤害，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。这时期孕妇会迫切期待分娩以结束怀孕过程，同时伴随矛盾心理，因为关于分娩的种种说法，包括分娩的***均可能加重恐惧心理。这时期复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。当遇到一些挫折或者困难的时候往往表现得很软弱，可能就是提不起来动力去克服它，表现得比以前爱哭。解决方法：在孕期的***后阶段，要鼓励她们正确认识分娩的过程，营造良好的家庭氛围，使孕妇以身心状态渡过生产期。产后期疲乏失落，望多交流宝宝降临后，家人的都聚焦在照顾宝宝身上，产妇多有失落感。这时孕产妇产后疲乏，加上水平的急剧下降可能导致产后***的发生。解决方法：应主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得喂养的知识和技巧，通过喂养展示出产妇照顾宝宝的能力，这种被需求感有助于增进感情，能使产妇保持愉悦心情。同时教会产妇和家属护理宝宝的一般知识和技巧，能更好地激发产妇护理宝宝积极的心理反应。***患者由于大脑内的奖赏机制失效，每时每刻都在经历这这样的纠结。心康***提醒，***的症状表现：身体不适青少年***患者一般年龄较小，不会表述情感问题，只说身体上的某些不适。如有的孩子经常用手支着头，说头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有一份好奇心，培养广泛的兴趣广泛的兴趣是***的“救生圈”，当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反***作，但做了诸多***检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。情绪低落很多青少年***患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。不良暗示主要表现在两个方面：一是潜意识层的，会导致生理障碍。如患者一到学校门口、教室里，就感觉头晕、恶心、、肢体无力等，当离开这个特定环境，回到家中，一切又都正常。另一种是意识层的，专往去猜测。如自认为考试成绩不理想；自己不会与人交往；30年间，报告的***发病率暴增10~20倍，现在仍然呈上升趋势。自认为某些做法是一种错误，给别人造成了麻烦；自己的病可能是“***”，真的是“***”怎么办等。适应不良可能在学校发生过一些矛盾，或者根本就没什么原因，患者便深感所处环境的重重压力，经常心烦意乱，郁郁寡欢，不能安心学习，迫切要求父母为其想办法，调换班级、学校或工作单位。当真的到了一个新的地方，患者的状态并没有随之好转，反而会另有理由和借口，还是认为环境不尽人意，反复要求改变。”拿破仑·希尔告诉我们，如果因小事而急躁，就找一种发泄的办法。行为患者利用各种方式。对未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁******（包括心理***），患者仍会重复。因为这类是有心理病理因素和生***学因素的，患者并非甘心情愿地想，而是被***因素所左右，身不由己。)