你需要知道的关于瑜伽的知识，理解身体的正位并不是放之四海而皆准；教学的关键是完全接受和理解,没有适合每一个学生的的正位。进一步来说,骨骼差异,肌肉***、结缔***,和身体旧疾伤害,每个学生的身体都有一个独特的故事,有些体式做题来对他们很有用，但对另外一些人却并不一定。这也是非常重要的,雪亮你的眼睛,让学生进入体式,用适合他们身体的方式,远离试图模仿他们旁边的人或他们所看到的照片或教科书。这需要好几年的时间练就一双火眼金睛,看到学生的不同,随着时间和经验的累积,会有越来越深的理解。瑜伽教学手段在瑜伽教学中所起的作用:提高信息的接收效果和教学质量，信息发出后，被对方接收并经转化储存起来的数量，是决定信息效益的重要条件。信息被接收的条件，一方面是信息本身的可接受性;另一方面是接收者的状态，主要指动机、态度、情绪、兴趣、***系统的兴奋性等。使用多种教学手段，对这两方面都能产生积极的影响。例如，在瑜伽成套动作中，采用电视录像等教学手段，会对学生产生新异刺激，容易引起学生的兴趣，提高兴奋性，地增加信息的接收量，提高教学效果。瑜伽教练培训：瑜伽练习与教学；学习瑜伽、练习是甚麼；探讨如何进行练习；继而持之以恒地练习。保持练习场地神圣、洁净、整洁及平和练习时要呼吸协调；时刻保持微笑；好好享受练习。注意力放在身体的感觉上，慢慢进入体式，去感觉身体的伸展，让身体慢下来，或者停下来感觉呼吸，各种体式会以不同的方式来影响我们的呼吸。通过身体的感觉和对呼吸的观察，我们可以衡量自己身体伸展的位置，进而知道身体还有多少空间可以深入伸展。慢慢的加深身体的伸展，但始终保持***后一丝空间，不要把它用尽。再次专注在呼吸上，观察呼吸。把呼吸带到感觉***强烈的部位，用呼气来融化这个部位。这时候身、心和呼吸三者合一。)