《中国居民膳食指南》中建议：每人每天吃蔬菜300-500g，深色蔬菜占一半以上，能吃到5种以上不同的蔬菜。还建议每天吃50-100g的薯类作为主食的一部分。这样看起来有点抽象，那300~500g蔬菜到底是多少呢？每人每天500g蔬菜指的是蔬菜的生重，哪里有蔬菜代收批发市场，考虑到加工烹饪过程中去皮、去蒂、去茎会有一些损耗，购买的时候不妨在这个基础上稍微增加一些。中华***会肠胃肠内营养学分会的《关于防治新型冠状病毒的饮食营养***建议》中也提到，推荐在平时吃蔬菜水果的基础上加量蔬菜存放小贴士①要及时吃掉外表有磕碰损伤的蔬菜，它们更容易腐坏。而一旦蔬菜出现了霉变要毫不犹豫地扔掉，哪里有蔬菜代收点，并检查一同存放的其他蔬菜是否同样受到影响。②除非是未成熟的蔬菜需要催熟，尽量避免蔬菜和苹果、香蕉、柿子、梨放在一起，它们会释放大量的乙烯，哪里有蔬菜代收联系方式，加速自身和附近蔬果的成熟。③用保鲜袋将不同的食物分装保存，在节省空间的同时还能避免交叉污染。④绿叶蔬菜本身水分挥发较快，可以考虑用厨房纸巾包裹之后再放入保鲜袋。如果室内空气湿度大，葱姜蒜也可以用厨房纸巾包裹之后存放。⑤经济条件允许可以买那种带不同区间、调温、调湿的冰箱。不同的菜能放多久？除了知道一天要吃多少菜之外，买菜的时候还需要考虑的另一个问题是：菜能放多久？除了考虑霉变腐坏的微生物风险之外，我们还要考虑一下在蔬菜在存放过程中营养的流失。蔬菜被采摘下来之后仍然会进行呼吸作用，而***C等营养素在这个过程中会不断氧化流失。低温、避光储存可以延缓***C氧化的速度，新疆哪里有蔬菜代收，但并不能完全阻止这个过程。[1]就算是在冰箱里保存，绿叶菜能在3天之内吃完，豆角、茄子、番茄、青椒、黄瓜之类的可以在低温下储存4～5天，土豆、胡萝卜、洋葱、萝卜、白菜之类可以存放时间长一些。[2]哪里有蔬菜代收批发市场-新野金土地蔬菜-新疆哪里有蔬菜代收由新野县金土地蔬菜农民***合作社提供。新野县金土地蔬菜农民***合作社（）是一家从事“季节新鲜蔬菜品种甘蓝白菜西兰花有机花茄子辣椒莴等”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“金土地蔬菜”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务为先，用户至上”的原则，使新野金土地蔬菜在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！)