控制近视度数增长1、保持良好的用眼习惯。不在走路、吃饭时、躺卧、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。2、控制用眼时间。读写连续用眼时间不宜超过40分钟，每40分钟左右，要休息10分钟，可远眺或做眼***操等。3、读写方式正确。使用与自己身高相匹配的学习桌椅，坐姿端正；在采光良好、照明充足的环境中进行。降低音调，保护视力噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏***，还能降低视力的清晰度和稳定性。伸个懒腰、打个哈欠：因为久坐，长期盯着手机或者是电脑，就容易让全身疲惫，甚至是对***、腰椎造成很大的压力，很多人还会因此增加***i病、腰间盘突出。当噪音达70分贝时，视力清晰度***到稳定状态需要20分钟;而噪音在85分贝时，至少需要1个多小时才能***。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。给眼球均衡的营养眼球的发育和宝宝的身体发育一样，需要均衡的营养。因此家长要多给宝宝吃一些***C丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜，以及含***B2、B6的食物，如：动物肝i脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。孩子近视可***孩子一旦出现近视，3个月以内的，往往是假性近视i（眼肌痉挛导致），裸眼视力一般在0.6-0.8(4.8-4.9),如果及时处理，就可以完全***。孩子一旦近视时间过长，不及时处理，假性近视就会变成真性近视，然后又会产生部分假性近视，如此反复叠加，导致近视度数不断加深，裸眼视力持续下降。因此家长要多给宝宝吃一些***C丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜，以及含***B2、B6的食物，如：动物肝i脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。不戴眼镜，成绩受影响，还容易眯眼，产生斜i视，甚至弱i视，度数仍会加深；配近i视眼镜，度数更是年年加深，年年更换眼镜。)