关于学习瑜伽的问题；○我身体超级硬，是钢铁侠，没希望了吧？柔软与力量可以循序渐进，僵硬恰恰是瑜伽的开始，而柔美却是瑜伽的必然结果。○瑜伽只有女的学，男的谁学瑜伽啊？在古代，瑜伽可是男士专利哦！而瑜伽老师绝大多数是男性。我们已经有先例培训出男士瑜伽教练了，并且我们会馆的男士学员也在稳步增加。○瑜伽拉伸体式很多，会拉伤吗？瑜伽的练习是力量与柔韧的结合，从而达到身心平衡，不正确的练习，都会造成肌肉和骨骼的拉伤，我们的培训就是为了教会你用正确的方式练习，避免受伤。瑜伽教学手段是指瑜伽教学传递信息和情感的媒介物以及发展体能和运动技能的操作物。瑜伽教学手段在瑜伽教学中所起的作用:沟通信息，调控教学过程；在教学中，师生往往通过视觉、听觉接收信息，而这些信息通过使用各种教学手段才能传出。例如，教师用一幅挂图、一张图表，可以向学生展示教学内容，学生观看后获得信息，就可以进行下一步学习了。瑜伽练习技巧；不必急于进入特定姿势。听您的身体，并尊重它告诉您如何进行锻炼。问问题：善于提出问题。如果是关于瑜伽文化的，那么经验丰富的学生几乎总是乐于分享他们的***知识。有关特定身体姿势的问题***好在上课期间或课后问您的老师。礼节；在任何情况下，良好的礼节都是必要的。这是对您周围的人的尊重，这里有一些针对瑜伽课的礼节和注意事项。)