拓展训练一般包含交流、体验、整合、分享、应用这几个环节。1、交流：分享个人的感受只是第1步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其他参加者探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。2、体验：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。3、整合：按逻辑的程序，下一步是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华。并用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果。4、分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。5、应用：***后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。拓展培训划分为哪几类？休闲拓展训练类以轻松愉悦的氛围来开展拓展训练，参训者能够以完全放松的身心投入到活动中去，拓展教练语言中透露出***与幽默，经常会穿插一些小游戏环节，带给参训者更多的欢乐，通过一系列的拓展项目体验，让参训者从中去感受团队协作配合的重要，感受团队的***与能量。适合公司管理层、研发团队以及工作压力大的从业人员。项目推荐：神笔马良、风火轮、呼吸的力量、指压板沙滩拓展游戏类以户外游戏为主题。一般会选择在沙滩上做为活动场地，让员工通过互动小游戏来活跃气氛，达到开心愉悦的目的。适合所有人群。项目推荐：十人九足、指压板、撕名pai企业拓展训练中应该注意的问题1、企业员工培训与企业的发展方向、规划相结合。企业培训规划、计划主要是根据企业发展规划而拟定的，同时它又是企业发展规划的重要组成部分。2、企业员工培训与企业的发展实力、经济基础相结合。对员工进行知识、技能培训时间有先有后；依据个人岗位、素质，在受训要求方面亦有深有浅。3、众多和单一学科知识的浩瀚性、***性与发展性，决定了每个人都不能穷尽所有这些知识，并不是所有员工不懂的知识、技能都需要员工在有限的时间内掌握之，应有轻重缓急之分，选择企业目前、近期或中期急需的知识技能进行培训。)