户外拓展训练拓展培训揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、***、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、***和个人更需要团队。拓展训练课通过“寓教于乐”能够更好的激发学生的兴趣,将刺激、迷惑、期待的活动安排在每次课中,让学生在活动中得到一种不同寻常的心理体验和快乐。并通过回顾与分享的环节将这种心理体验提升为与实际生活更加贴近的理论知识。让学生了解心理概念与活动内容的关系,把这些经验转移到学习、生活与工作中,使学员的态度、行为、技巧有所进步,从而提升自我认知及人际关系等心理健康水平。素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。素质拓展训练能激发青少年学生的个人潜能，培养乐观的心态和坚强的意志，提高沟通交流的主动性和技巧性，树立相互配合、相互支持的团队精神，极大增强合作意识，从而达到提高学生心理素质的目的。)