儿童视力异常的苗头儿童由于受到年龄、理解能力、语言表达能力等限制，常常不知道到自己的视力问题。家长要多关心，平时留意观察，就能够尽早发现孩子视力问题，如发现小孩有以下现象要及时带孩子到医院检查孩子经常看远处物体时常常紧皱双眉，看电视时眯眼，喜欢走近去看。孩子看东西喜欢歪头，眼睛斜看。孩子经常讲眼睛痛，会经常眼泪汪汪，怕光、喜欢用手揉眼睛。孩子学习成绩下降;性格变得急躁，行为和思维能力与同龄儿童相比有所下降减退。人到时中年开始老视1991年世界卫生组织称45～59岁为中年人。一是多眨眼，建议每天有意识地眨眼300次，有助于促进泪液分泌，缓解干yan症状，从而缓解疲lao。没有明显屈光不正的正视眼，一般到了45岁左右便会出现老视现象。看书报时就得放远一点，或者增加照明度，即使这样，看小一点的字依然会眼胀不适，不能坚持，若勉强坚持，时间一长，就可能出现在视力疲劳的一系列症状：如看书报时视物模糊，复视，文字跳跃走动，休息后再看又逐渐清清晰，从远看近也需短暂时间模糊才逐渐能看清文字。常困倦易疲劳，对光敏感，眼珠胀痛，眼眶酸胀，异物感，眼干涩，眼泪少等眼部症状。有的还有，眩晕，颈项酸胀，记忆力减退，心烦易怒，等到全身不适。健瞳视功能优化训练技术有两个基点：一、通过训练提高大脑视觉系统对模糊影像的处理功能。迄今为止，为解决老视看近困难，方法是配戴老花镜。老花镜的度数取决于年龄，不同年龄具有不同的调节力，一般的规律是45岁需配戴1.00D度的老花镜，1.00D就是通常讲的100度的老花镜，50岁需2.00D，60岁3.00D，65岁需3.50D~4.00D。此后就不需要再增加度数。必须说明的是这是正视眼的参考度数，并不十分准确，如需要准确度数，应进行验光才能确定。眼睛疲劳的食补眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。视线模糊的食补大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰；另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。前期检查双眼隐斜量并记录，因隐斜量过大所引起上述症状因及时训练，无症状可不理会。适当维生素A或是b葫萝卜素或是目前市面上流行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。维持视神经系统正常的食补严重的视神经萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，和视神经健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，易造成神经炎及神经l病变！)