社区健身器材——单杠广东给力体育器材有限公司是专注生产各类篮球架、户外健身器材、体育器材、运动场地塑胶球场跑道材料，乒乓球台、大小型儿童滑梯的供应商。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽100%的努力。有中度症状椎*盘*出症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。提示：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。想了解更多详细信息，请拨打图片上的电话吧！！！太空漫步机使用注意事项一：“太空漫步机”摆动幅度不可过大太空漫步机是受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，特别是老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度为45℃左右，频率为每次3~4秒。二：髋骨软化症老人不能玩蹬力器这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。三：患了椎间盘突出不可以玩健骑机这种器械是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。四：扭腰器旋转幅度不要超过180度要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的***。医生建议扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3~4秒完成一次动作为宜。室外健身器材在生活中的重要性满足人们的健身需求：在锻炼的过程中，在操作不同种类健身器材的过程中，所采取的运动姿势各不相同，在操作中***的各部分肌肉和活动关节得到运动，通过血管和心肌的收缩心脏的各项结构机能的适应能力，通过血液循环，减少身体内静脉的淤血，预防各种等***。通过锻炼可以达到保持身体健康，控制***体重的效果，是现在人们健身休闲***的首要选择。满足人们的***需求：随着社会的发展，人们在享受经济增长改善生活方式的同时，也在面临着越来越大的精神压力，因此在休息的时候适当的进行锻炼，可以达到环节压力，放松身心的目的。小区健身器材一般的使用人群为成年人和中老年人，尤其以老年人为主，晚上和街坊邻居一起进行锻炼，下期，既增进了邻里之间的情感交流，也满足了自己的身心愉悦。人们在使用时主要的目的是健身***，比如很多小区健身器材中有象棋桌和算盘等设施，人们在运动健身后，可以进行象棋等***项目，满足人们在运动健身的同时，满足人们***方面的需求，使人们心情得到充分的放松、保持心情愉悦，为使用者创造出轻松的健身环境。)